보약 토마토 스프
블렌더를 사용하여 토마토, 양파, 마늘을 갈아 끓여 만드는 건강한 토마토 스프 레시피
하준비 5분조리 15분총 20분3인분저렴
재료
Ingredients · 50 / 5
조리 순서 (3단계)
보약 토마토 스프 · 3인분 · 20분 · 난이도 하
- Step01
토마토와 양파를 듬성듬성 썰어 줍니다.
· 썰기 - Step02
믹서기에 썬 토마토, 양파, 그리고 마늘 6알을 함께 넣고 곱게 갈아 줍니다.
· 갈기 - Step03
냄비에 갈아둔 토마토 믹스, 올리브오일, 소금을 넣고 중약불에서 15분간 끓여 줍니다.
15분· 끓이기
필요 도구
믹서기냄비칼도마
곁들임 제안
구운 호밀빵바게트
보관법
한 김 식힌 후 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고, 3일 이내에 드시는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 525kcal
- Protein
- 12g
- Carbs
- 63g
- Fat
- 26g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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