Green onion & cilantro salad ๐ฑ
๋ํ์ ๊ณ ์๋ฅผ ํผ์์์ค, ๋ผ์์ฆ ๋๋ ์ฑ๊ณผ ํจ๊ป ๋ฒ๋ฌด๋ ค ๋ง๋๋ ์๋ฌ๋ ๋ ์ํผ
์ฌ๋ฃ
์กฐ๋ฆฌ ์์ (4๋จ๊ณ)
Green onion & cilantro salad ๐ฑ ยท 2์ธ๋ถ ยท 10๋ถ ยท ๋์ด๋ ํ
- Step01
์ฑ ์ฌ ๋ํ๋ฅผ ์ผ์๋ฌผ์ ๋ด๊ฐ ๋๊ทธ๋๊ฒ ๋ง๋ฆด ๋๊น์ง ๋์๋ค๊ฐ ์ฒด์ ๋ฐ์ณ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ์์ ํ ๋บ๋ค.
- Step02
ํฐ ๋ฏน์ฑ๋ณผ์ ํผ์์์ค 2ํฐ์ , ๋ผ์์ฆ 3ํฐ์ , ์คํ 2ํฐ์ ์ ๋ฃ๊ณ ์คํ์ด ์ ๋ น์ ๋๊น์ง ์๋๋ค.
- Step03
๋๋ ์ฑ์ด ๋ด๊ธด ๋ณผ์ ๋ฌผ๊ธฐ๋ฅผ ๋บ ๋ํ, ๋จน๊ธฐ ์ข์ ํฌ๊ธฐ๋ก ์ฌ ๊ณ ์ 70g, ๋ค์ง ํ๊ตญ ๊ณ ์ถ, ์ฐธ๊ธฐ๋ฆ 3ํฐ์ , ํต๊นจ 1ํฐ์ ์ ๋ฃ๋๋ค.
ยท ์ฐ๊ธฐ - Step04
์ฌ๋ฃ๊ฐ ์ ์์ด๋๋ก ์ด์ด ๋ฒ๋ฌด๋ฆฐ ํ ๋ฐ๋ก ์์ฑํ๋ค.
ํ์ ๋๊ตฌ
๊ณ๋ค์ ์ ์
๋ณด๊ด๋ฒ
๋ฒ๋ฌด๋ฆฐ ์งํ ๋ฐ๋ก ์ญ์ทจํ๋ ๊ฒ์ ๊ถ์ฅํฉ๋๋ค.
์์์ฑ๋ถ
Nutrition ยท Per Serving
- Calories
- 480kcal
- Protein
- 5g
- Carbs
- 32g
- Fat
- 38g
์นผ๋ก๋ฆฌ
๋จ๋ฐฑ์ง
ํ์ํ๋ฌผ
์ง๋ฐฉ
์นดํ ๊ณ ๋ฆฌ
๋ณธ ์์์ ๋ชจ๋ ์ ์๊ถ๊ณผ ๊ด๊ณ ์์ต์ ์๋ณธ ์์ ์ ์์์๊ฒ ๊ท์๋ฉ๋๋ค. ๋ญํด๋จน์ง๋ YouTube ์๋ฒ ๋ ํ๋ ์ด์ด๋ฅผ ํตํด ์์์ ์ ๊ณตํ๋ฉฐ, ์ฌ์ ์ ๋ฐ์ํ๋ ๊ด๊ณ ์์ต์ ์์์์๊ฒ ๋์๊ฐ๋๋ค.
Letters ยท Comments
๋๊ธ
๋๊ธ์ ์์ฑํ๋ ค๋ฉด ๋ก๊ทธ์ธ์ด ํ์ํฉ๋๋ค.
๋ก๊ทธ์ธํ๊ณ ๋๊ธ ์์ฑ๋๊ธ์ ๋ถ๋ฌ์ค๋ ์ค...