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비프 로메인 볶음면 (Beef Lo Mein)

부드러운 소고기와 쫄깃한 면에 감칠맛 나는 소스를 더한 홈메이드 비프 로메인 레시피

중준비 15분조리 10분총 25분4인분보통

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

굴(조개류)달걀대두밀쇠고기

재료

Ingredients · 280 / 28

조리 순서 (10단계)

비프 로메인 볶음면 (Beef Lo Mein) · 4인분 · 25분 · 난이도 중

  1. Step01

    소고기는 결 반대 방향으로 한입 크기로 얇게 편 썬다.

    · 썰기
  2. Step02

    볼에 썬 소고기와 간장 1/2큰술, 백후추 1/4작은술, 설탕 약간, 베이킹소다 1/4작은술, 소흥주 1큰술, 전분가루 1/2큰술을 넣고 잘 버무린 뒤 식용유 1큰술을 둘러 코팅해 재워둔다.

    10분· 반죽
  3. Step03

    당근, 양파, 홍피망은 채 썰고, 청경채는 가닥을 분리하며, 대파는 4~5cm 길이로 채 썰고 마늘은 편 썰거나 다진다.

    · 썰기
  4. Step04

    작은 볼에 물 120ml, 치킨파우더 1/2큰술, 간장 2큰술, 노추 1/2큰술, 굴소스 2큰술, 설탕 1작은술, 소흥주 1큰술, 백후추 1/4작은술, 전분 1큰술, MSG 약간을 넣고 고루 섞어 로메인 소스를 만든다.

  5. Step05

    끓는 물에 에그누들을 넣고 포장지 설명서 기준보다 살짝 덜 익게 삶아낸 뒤 찬물에 헹궈 물기를 빼둔다.

    강불2분· 끓이기
  6. Step06

    달군 웍이나 팬에 식용유 1~2큰술을 두르고 밑간한 소고기를 강불에서 80% 정도 익을 때까지 빠르게 볶아 따로 덜어둔다.

    강불2분· 볶기
  7. Step07

    같은 팬에 남은 기름을 두르고 다진 마늘과 다진 생강, 대파 흰 부분을 넣어 향이 올라올 때까지 볶는다.

    중불30초· 볶기
  8. Step08

    당근, 양파, 홍피망을 넣고 센 불에서 아삭함이 살아있도록 1~2분간 볶다가 청경채를 넣는다.

    강불1분 30초· 볶기
  9. Step09

    삶아둔 에그누들과 볶아둔 소고기, 만들어 둔 소스를 모두 붓고 소스가 면과 재료에 고루 배어들 때까지 강불에서 재빠르게 볶아준다.

    강불2분· 볶기
  10. Step10

    불을 끄고 참기름 1작은술과 남은 대파 초록 부분을 둘러 가볍게 섞어 완성한다.

    15초· 볶기

요리 팁

  • 소고기에 베이킹소다를 소량 넣고 재우면 중식당 특유의 벨베팅(Velveting) 효과로 고기가 매우 부드러워집니다.
  • 소흥주가 없다면 미림, 청주, 드라이 셰리로 대체 가능합니다.
  • 에그누들 대신 스파게티면을 알덴테로 삶아 사용해도 훌륭한 대체가 됩니다.

필요 도구

웍도마칼믹싱볼냄비

곁들임 제안

단무지나 짜사이군만두

보관법

남은 음식은 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 1~2일 내 팬에 데워 드세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
550kcal

칼로리

Protein
31g

단백질

Carbs
62g

탄수화물

Fat
18g

지방

카테고리

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