매콤 돼지 다짐육 불고기
15분 만에 간단하게 완성하는 매콤한 돼지 다짐육 불고기 덮밥 레시피
하준비 5분조리 10분총 15분5인분저렴
Diet · Tags
dairy_freehigh_protein
Allergy · Warnings
굴대두돼지고기밀조개류
재료
Ingredients · 180 / 18
조리 순서 (7단계)
매콤 돼지 다짐육 불고기 · 5인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
양파, 대파, 고추를 잘게 썰어 준비한다.
· 썰기 - Step02
볼에 고춧가루 4큰술, 진간장 3큰술, 설탕 2큰술, 맛술 2큰술, 굴소스 2.5큰술, 다진 마늘 2큰술, 다진 생강 1작은술, 후춧가루 약간, MSG 약간을 섞어 양념장을 만든다.
- Step03
달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 돼지 다짐육 600g을 넣어 중강불에서 핏기가 사라질 때까지 볶는다.
중불4분· 볶기 - Step04
손질한 양파, 대파, 고추를 팬에 넣고 고기와 함께 볶는다.
중불2분· 볶기 - Step05
준비한 양념장을 넣고 센불 또는 중불에서 양념이 고루 배고 수분이 날아갈 때까지 볶는다.
강불3분· 볶기 - Step06
불을 끄고 참기름 1/2큰술을 둘러 가볍게 섞어준다.
- Step07
그릇에 따뜻한 밥을 담고 볶은 불고기를 얹은 뒤 통깨를 뿌려 완성한다.
요리 팁
- 돼지 다짐육 대신 닭 다짐육을 사용해도 훌륭한 덮밥이 됩니다.
- 색감을 위해 홍고추 대신 빨간 파프리카를 잘게 썰어 넣어도 좋습니다.
필요 도구
팬볼도마칼조리용 스푼
곁들임 제안
달걀후라이김치미소된장국
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일간 보관 가능합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 590kcal
- Protein
- 32g
- Carbs
- 68g
- Fat
- 20g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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