불고기 전골 (뚝배기 불고기)

소고기 치맛살과 다양한 야채, 곤약면, 두부를 넣어 끓이는 불고기 전골 레시피

준비 15조리 15304인분보통

재료

Ingredients · 150 / 15

조리 순서 (7단계)

불고기 전골 (뚝배기 불고기) · 4인분 · 30분 · 난이도 중

  1. Step01

    다진 마늘(10~12쪽 분량), 간장 6큰술, 액젓 3큰술, 설탕 5큰술, 미림 4큰술, 후추 1/4작은술을 볼에 넣고 골고루 섞어 불고기 양념장을 만든다.

    · 반죽
  2. Step02

    얇게 썬 소고기 450g에 만들어둔 양념장을 넣어 주물러 재워둔다.

  3. Step03

    양파 1/2개는 채썰고, 쪽파는 5cm 길이로 자르며, 두부 1모는 1.2cm(1/2인치) 두께로 슬라이스한다.

    · 썰기
  4. Step04

    버섯 450g은 밑동을 정리하여 한 입 크기로 찢거나 슬라이스하고, 곤약면 400g과 쑥갓은 깨끗이 씻어 준비한다.

    · 썰기
  5. Step05

    전골냄비 테두리에 준비한 야채(양파, 쪽파, 버섯, 쑥갓), 두부, 곤약면을 예쁘게 둘러 담고 가운데에 양념한 소고기를 올린다.

  6. Step06

    냄비에 물 3컵을 붓고 중강불에서 보글보글 끓인다.

    강불· 끓이기
  7. Step07

    고기와 야채가 속까지 완전히 익을 때까지 끓인 후, 참깨를 뿌려 완성한다.

    중불10분· 끓이기

필요 도구

전골냄비도마믹싱볼

곁들임 제안

공깃밥계란 노른자 (지시하여 찍어먹는 용도)

보관법

식힌 뒤 밀폐용기에 담아 냉장 보관 2일 이내 소비.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
1650kcal

칼로리

Protein
130g

단백질

Carbs
110g

탄수화물

Fat
75g

지방

카테고리

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