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1000원에 장어덮밥 느낌

가지를 주재료로 사용하여 저렴한 비용으로 장어덮밥의 맛과 식감을 재현한 요리 레시피

준비 5조리 10151인분저렴

알레르기 주의

대두

식단 태그

dairy_freeveganvegetarian

재료

재료그램(추정)
고춧가루양념
약간-
진간장양념
2큰술-
식용유조미료

또는: 올리브유, 카놀라유

적당량-
가지채소
1개150g
설탕양념

또는: 올리고당

1큰술12g
곡물
1공기210g
전분가루조미료

또는: 밀가루

2큰술20g
기타
3큰술-

조리 순서 (7단계)

1000원에 장어덮밥 느낌 · 1인분 · 15분 · 난이도 하

  1. 1

    가지는 깨끗이 씻어 꼭지를 제거한 뒤 길게 반으로 자른다.

    · 썰기
  2. 2

    가지의 안쪽 면(속살 부분)에 장어 느낌이 나도록 촘촘하게 격자무늬로 칼집을 넣는다.

    · 썰기
  3. 3

    칼집을 넣은 가지의 앞뒤에 전분가루를 골고루 묻힌다. 가루를 묻힌 후 가볍게 털어낸다.

    · 반죽
  4. 4

    팬에 식용유를 넉넉히 두르고 중불에서 가지를 올린다. 칼집을 낸 면부터 노릇노릇해질 때까지 굽는다.

    중불3분· 굽기
  5. 5

    진간장 2큰술, 설탕 1큰술, 물 3큰술을 섞어 양념장을 만든다.

  6. 6

    가지가 충분히 익으면 양념장을 붓고 약불에서 소스가 걸쭉해지고 가지에 잘 배어들 때까지 조린다.

    약불2분· 조리기
  7. 7

    그릇에 따뜻한 밥을 담고 그 위에 조려진 가지를 장어처럼 올린다. 취향에 따라 고춧가루를 살짝 뿌려 마무리한다.

요리 팁

  • 가지를 구울 때 기름을 충분히 사용해야 겉은 바삭하고 속은 촉촉한 식감이 살아납니다.
  • 전분가루 대신 밀가루나 부침가루를 사용해도 무방하지만, 전분가루가 더 쫀득한 식감을 줍니다.
  • 가지 무침을 싫어하는 사람도 튀기듯 구운 이 방식은 장어와 비슷한 식감 덕분에 맛있게 즐길 수 있습니다.

필요 도구

프라이팬도마

곁들임 제안

초생강이나 와사비를 곁들이면 더욱 장어덮밥 같은 느낌을 낼 수 있습니다.

보관법

조리 즉시 먹는 것이 가장 맛있으며, 보관 시 눅눅해질 수 있습니다.

영양성분

Nutrition

영양성분

칼로리
480kcal
단백질
8g
탄수화물
85g
지방
12g

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