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축구 보며 먹는 ‘멕시코 맛’ 간단간식! 나초타코

축구 경기를 보며 간단하게 만들어 먹을 수 있는 멕시코 스타일의 나초타코 레시피

준비 10조리 5151인분보통

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

대두돼지고기우유토마토

재료

Ingredients · 150 / 15

조리 순서 (9단계)

축구 보며 먹는 ‘멕시코 맛’ 간단간식! 나초타코 · 1인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    양파와 토마토는 사방 0.7cm 크기로 깍둑썰기한다.

    · 썰기
  2. Step02

    청양고추는 반으로 갈라 씨를 가볍게 털어낸 뒤 두께 0.3cm로 송송 썬다.

    · 썰기
  3. Step03

    쪽파는 두께 0.5cm로 송송 썬다.

    · 썰기
  4. Step04

    슬라이스햄은 두께 0.5cm로 얇게 채 썬다.

    · 썰기
  5. Step05

    볼에 케첩 2+½큰술(50g), 다진 마늘 ¼큰술(5g), 진간장 ¼큰술(2g), 정수물 1/2큰술(5g)을 넣고 잘 섞어 케첩소스를 만든다.

    · 반죽
  6. Step06

    전자레인지용 넓은 그릇에 나초 80g을 깔고, 그 위에 채 썬 슬라이스햄을 골고루 올린다. 그 후 나초의 절반 영역에는 토마토소스 2+½큰술(50g)을, 나머지 절반 영역에는 만들어둔 케첩소스를 뿌린다.

  7. Step07

    소스 위에 슬라이스 체다치즈 2장을 손으로 잘게 찢어 올리고, 모짜렐라 치즈 60g을 골고루 뿌린 뒤 전자레인지에 넣어 2분 동안 돌려 치즈를 녹인다.

    2분· 굽기
  8. Step08

    다른 볼에 썰어둔 양파, 토마토, 쪽파, 청양고추를 넣고, 레몬 1개를 반으로 잘라 즙을 짜 넣은 뒤 소금 1g을 뿌려 골고루 버무려 토핑을 만든다.

    · 반죽
  9. Step09

    전자레인지에서 꺼낸 따뜻한 나초타코 위에 버무려둔 시원한 토핑을 가득 올려 완성한다.

요리 팁

  • 사용하는 전자레인지의 출력 사양에 따라 치즈가 녹는 시간을 확인하며 조리 시간을 조절해 주세요.

필요 도구

전자레인지믹싱볼도마전자레인지용 그릇

곁들임 제안

맥주탄산음료

보관법

나초가 눅눅해질 수 있으므로 조리 후 즉시 드시는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
930kcal

칼로리

Protein
30g

단백질

Carbs
80g

탄수화물

Fat
45g

지방

카테고리

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