오이소박이
아삭하고 싱싱한 오이소박이를 쉽고 간단하게 만드는 레시피
재료
조리 순서 (8단계)
오이소박이 · 4인분 · 60분 · 난이도 중
- Step01
오이 6개를 깨끗하게 씻어 3등분 한 뒤, 양념을 넣을 때 끊어지지 않도록 너무 깊지 않게 십자 모양으로 칼집을 낸다.
· 썰기 - Step02
볼에 천일염 5큰술과 뜨거운 물 100ml를 넣어 소금을 녹인 후, 찬 물 1L를 부어 잘 섞어 소금물을 만든다.
- Step03
십자 칼집을 낸 오이를 준비된 소금물에 담가 30분 동안 절인다.
30분 - Step04
볼에 고춧가루 8큰술, 매실액 2큰술, 설탕 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 다진 생강 약간, 꽃게액젓 5큰술을 넣고 잘 섞어 꾸덕한 양념장을 만든다.
- Step05
영양부추 100g을 3~4cm 간격으로 썰고, 작은 양파 1개를 얇게 채 썬다.
· 썰기 - Step06
썰어둔 부추와 양파를 만들어둔 꾸덕한 양념장에 넣고 골고루 버무려 소를 만든다.
- Step07
절여진 오이의 물기를 제거한 후, 오이의 십자 칼집 사이에 준비한 부추 양념 속을 채워 넣고 겉면에도 양념을 바르듯 문질러 마무리한다.
- Step08
완성된 오이소박이를 밀폐용기에 담아 실온에서 하룻밤 익힌 뒤, 다음날 냉장고에 넣어 시원하게 보관한다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
밀폐용기에 담아 실온에서 하룻밤 보관 후 냉장 보관하여 시원하게 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 600kcal
- Protein
- 15g
- Carbs
- 110g
- Fat
- 5g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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