입맛 없는 당신을 위한 최고의 반찬! 꽈리고추찜!!!
정호영 셰프가 소개하는 여름철 밑반찬 꽈리고추찜 레시피로, 밀가루를 입혀 쪄낸 후 양념장에 버무려 완성하는 요리입니다.
하준비 5분조리 10분총 15분4인분저렴
알레르기 주의
대두밀
식단 태그
dairy_freeveganvegetarian
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
고춧가루양념 | 2큰술 | 16g |
참기름양념 | 1큰술 | - |
★밀가루곡물 | 4큰술 | 32g |
간장양념 | 4큰술 | - |
물엿양념 | 2큰술 | - |
통깨조미료 | 적당량 | - |
다진 마늘양념 | 1큰술 | 15g |
매실청양념 | 2큰술 | - |
★꽈리고추채소 | 300g | 300g |
조리 순서 (6단계)
입맛 없는 당신을 위한 최고의 반찬! 꽈리고추찜!!! · 4인분 · 15분 · 난이도 하
- 1
꽈리고추 300g을 깨끗하게 씻은 뒤 물기가 약간 남아있는 상태에서 밀가루 4큰술을 넣고 골고루 옷을 입혀준다.
· 반죽 - 2
찜솥에 김이 오르면 밀가루 옷을 입힌 꽈리고추를 넣고 밀가루가 투명해질 때까지 약 5분간 쪄준다.
강불5분· 찌기 - 3
볼에 간장 4큰술, 고춧가루 2큰술, 매실청 2큰술, 물엿 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 참기름 1큰술을 분량대로 넣고 잘 섞어 양념장을 만든다.
· 섞기 - 4
쪄낸 꽈리고추를 꺼내어 넓은 쟁반 등에 펼쳐 한 김 식혀준다.
· 식히기 - 5
한 김 식힌 꽈리고추를 준비한 양념장에 넣고 양념이 골고루 배도록 잘 버무려준다.
· 무치기 - 6
접시에 담아 통깨를 뿌려 마무리한다.
요리 팁
- 꽈리고추에 물기가 약간 있어야 밀가루가 잘 달라붙습니다.
- 너무 오래 찌면 고추가 흐물거릴 수 있으니 밀가루가 투명해지면 바로 꺼내주세요.
- 한 김 식힌 후에 버무려야 고추의 식감이 더 쫄깃하고 양념이 겉돌지 않습니다.
필요 도구
찜솥믹싱볼쟁반
곁들임 제안
따뜻한 흰 쌀밥과 함께 밑반찬으로 곁들이면 좋습니다.
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관하며 3~4일 내에 드시는 것이 좋습니다.
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 460kcal
- 단백질
- 10g
- 탄수화물
- 65g
- 지방
- 18g
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