열무 오이김치
국물까지 맛있게 즐길 수 있는 여름철 특급 반찬, 열무 오이김치 초간단 레시피
중준비 30분조리 60분총 90분6인분보통
Diet · Tags
dairy_freegluten_free
재료
Ingredients · 110 / 11
조리 순서 (8단계)
열무 오이김치 · 6인분 · 90분 · 난이도 중
- Step01
열무는 누런 잎을 떼어내고 흐르는 물에 깨끗이 씻은 후 5~6cm 길이로 자른다.
· 썰기 - Step02
오이는 소금으로 겉면을 문질러 씻은 뒤 반으로 갈라 어슷하게 썬다.
· 썰기 - Step03
손질한 열무와 오이에 천일염을 골고루 뿌려 약 40분에서 1시간 동안 절인다. 중간에 한 번 뒤집어준다.
60분· 절이기 - Step04
냄비에 물 2컵과 밀가루(또는 찹쌀가루) 2큰술을 넣고 잘 풀어준 뒤, 약불에서 저어가며 묽은 풀국을 쑤어 식힌다.
약불5분· 끓이기 - Step05
절여진 열무와 오이는 물에 가볍게 한 번 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 완전히 뺀다.
10분· 없음 - Step06
식힌 풀국에 고춧가루, 멸치액젓, 다진 마늘, 다진 생강, 매실청을 섞어 양념장을 만든다.
· 반죽 - Step07
큰 볼에 물기를 뺀 열무, 오이, 3cm 길이로 썬 쪽파를 넣고 양념장을 부어 풋내가 나지 않도록 살살 버무린다.
· 조리기 - Step08
완성된 김치를 밀폐용기에 담아 실온에서 반나절에서 하루 정도 익힌 후 냉장고에 넣어 보관한다.
· 없음
요리 팁
- 열무를 너무 세게 치대면 풋내가 날 수 있으므로 아기 다루듯 살살 버무려야 합니다.
- 여름철에는 풀국을 묽게 쑤어 넣어야 국물이 시원하고 깔끔해집니다.
필요 도구
믹싱볼냄비체밀폐용기칼도마
곁들임 제안
소면을 삶아 열무 오이김치와 국물을 함께 넣어 열무국수로 즐기면 좋습니다.
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관하며, 익을수록 국물 맛이 깊어집니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 120kcal
- Protein
- 4g
- Carbs
- 25g
- Fat
- 1g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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