초간단 떠먹는 만두

Name: 초간단 떠먹는 만두
Prep time: 10 min
Cook time: 5 min
Total time: 15 min
Yield: 2인분
Ingredients: 다진 고기 200~300g; 다진 마늘 1스푼; 부추 적당량; 맛술 1스푼; 두부 1/4모; 쪽파 적당량; 굴소스 1스푼; 물 50ml 이상; 진간장 2스푼

만두피를 빚을 필요 없이 다진 고기, 두부, 부추 등을 활용해 간편하게 만드는 초간단 떠먹는 만두 레시피

하준비 10분조리 5분총 15분2인분저렴

Diet · Tags

dairy_freehigh_proteinlow_carb

Allergy · Warnings

대두밀조개류(굴)

재료

Ingredients · 90 / 9

조리 순서 (5단계)

초간단 떠먹는 만두 · 2인분 · 15분 · 난이도 하

Step01
두부 1/4모는 칼등으로 으깬 뒤 면포나 손으로 물기를 꽉 짜서 준비한다.
· 썰기
Step02
부추와 쪽파는 깨끗이 씻어 송송 잘게 썬다.
· 썰기
Step03
볼에 다진 고기 200~300g, 으깬 두부, 썬 부추와 쪽파를 한데 담는다.
· 반죽
Step04
진간장 2스푼, 굴소스 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 맛술 1스푼을 넣고 재료들이 잘 뭉쳐지도록 치대며 섞는다.
· 반죽
Step05
팬에 양념한 만두 소를 넣고 물 50ml를 부은 뒤, 중불에서 고기가 완전히 익고 촉촉해질 때까지 졸이듯 볶아 완성한다.
중불5분· 조리기