집에서도 이게 가능합니다. (츠케멘)
사골 라면과 참치캔, 삼겹살을 활용하여 집에서 간단하게 만드는 츠케멘 레시피
하준비 5분조리 10분총 15분1인분보통
알레르기 주의
대두돼지고기밀생선(참치)조개류(굴)
식단 태그
high_protein
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
대파채소 | 적당량 | 30g |
라면 분말 스프조미료 | 1/2봉 | 5g |
★참치캔해산물 | 100g | 100g |
삶은 달걀달걀 | 1개 | 50g |
★사골 라면 (사리곰탕 등)면 | 1봉지 | 110g |
전분 가루조미료 | 1/2스푼 | 5g |
★삼겹살고기 또는: 목살 | 100g | 100g |
김기타 | 약간 | - |
다진 마늘조미료 | 1/2스푼 | 8g |
굴소스조미료 또는: 돈가스 소스 | 1스푼 | - |
진간장조미료 | 1스푼 | - |
조리 순서 (7단계)
집에서도 이게 가능합니다. (츠케멘) · 1인분 · 15분 · 난이도 하
- 1
끓는 물에 라면 사리를 넣고 알맞게 삶은 뒤, 찬물에 헹궈 물기를 빼서 준비한다.
강불4분· 끓이기 - 2
대파를 잘게 다져서 준비한다.
· 썰기 - 3
팬에 참치캔의 기름과 살코기를 모두 넣고, 삼겹살 100g과 다진 대파를 함께 넣는다.
- 4
중불에서 삼겹살이 익고 재료들이 노릇해질 때까지 충분히 볶아준다.
중불5분· 볶기 - 5
볶아진 재료에 진간장 1스푼, 굴소스 1스푼, 다진 마늘 1/2스푼, 라면 분말 스프 1/2봉, 전분 가루 1/2스푼을 넣는다.
- 6
물(또는 면수)을 소량 넣고 전분기가 생겨 걸쭉해질 때까지 한소끔 끓여 츠케지루(찍어 먹는 소스)를 완성한다.
중불2분· 끓이기 - 7
삶아둔 면을 그릇에 담고, 완성된 츠케지루를 별도의 그릇에 담아 찍어 먹는다. 기호에 따라 김과 삶은 달걀을 곁들인다.
요리 팁
- 라면 삶은 물(면수)을 소스 베이스로 사용하면 감칠맛이 더 좋아집니다.
- 매콤하게 즐기고 싶다면 고춧가루나 청양고추를 추가하세요.
- 김과 삶은 달걀을 고명으로 올리면 훨씬 완성도 높은 비주얼이 됩니다.
필요 도구
냄비프라이팬칼도마
곁들임 제안
단무지초생강
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 980kcal
- 단백질
- 45g
- 탄수화물
- 85g
- 지방
- 52g
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