불고기 부리또
우삼겹 불고기 볶음밥과 또띠아로 만드는 가성비 불고기 부리또 레시피
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재료
조리 순서 (8단계)
불고기 부리또 · 5인분 · 25분 · 난이도 중
- Step01
팬에 우삼겹 250g을 넣고 가위로 잘게 잘라준 뒤 맛소금 2꼬집, 후추 2꼬집으로 간해 센 불에서 2분간 볶는다.
강불2분· 볶기 - Step02
진간장 2스푼, 맛술 1스푼, 설탕 1스푼, 굴소스 가득 1스푼을 넣고 양념이 팬 바닥에 1스푼 정도 남을 때까지 조려준다.
중불· 조리기 - Step03
밥 2공기(400g)를 넣고 양념과 고르게 섞어가며 2분간 볶아 불고기 볶음밥을 만든다. (간이 부족하면 소금 추가)
중불2분· 볶기 - Step04
양파 55g을 잘게 다져 준비한다.
· 썰기 - Step05
또띠아를 팬에 올려 앞뒤로 살짝 구워 부드럽게 만든다.
· 굽기 - Step06
구운 또띠아 위에 슈레드치즈, 볶아둔 밥, 옥수수콘, 다진 양파, 토마토소스, 청상추 순서로 차례대로 얹는다.
- Step07
또띠아의 양쪽 날개를 안으로 접고 손가락으로 내용물을 가운데로 모아 감싸면서 단단하게 돌돌 만다.
- Step08
달군 팬에 부리또의 접힌 밑부분을 먼저 올려 구워 붙여준 뒤, 전체적으로 굴려가며 노릇하게 구워 완성한다. (또는 에어프라이어 180도에서 5분간 조리)
중불5분· 굽기
요리 팁
- 또띠아를 팬에 살짝 구워주면 부드러워져 말 때 찢어지지 않습니다.
- 부리또의 접힌 이음새 부분을 먼저 팬에 닿게 구워주면 벌어지지 않고 단단히 고정됩니다.
- 토마토소스 대신 살사소스나 스리라차소스를 사용해도 잘 어울립니다.
- 팬 대신 에어프라이어 180도에서 5분간 구워내도 편리합니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
완성된 부리또는 냉동 보관 가능하며, 실온에 꺼내 자연 해동한 뒤 팬이나 에어프라이어에 데워 먹으면 됩니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 605kcal
- Protein
- 22g
- Carbs
- 64g
- Fat
- 29g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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