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부타노가쿠니 (일본식 삼겹살 조림)

통삼겹살을 삶아 가쓰오부시 육수와 간장 양념에 장시간 졸여 부드럽게 만드는 일본식 돼지고기 조림 레시피

준비 15조리 1151303인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

대두돼지고기

재료

Ingredients · 110 / 11

조리 순서 (9단계)

부타노가쿠니 (일본식 삼겹살 조림) · 3인분 · 130분 · 난이도 중

  1. Step01

    냄비에 물 1L를 센 불로 끓이다가 기포가 올라오면 불을 끄고 찬물 1/2컵(65ml)과 가쓰오부시 1컵(5g)을 넣어 5분간 우려낸 뒤 건져내어 가쓰오부시 육수를 준비한다.

    강불5분· 끓이기
  2. Step02

    통삼겹살 1kg을 큼직한 크기로 썬다.

    · 썰기
  3. Step03

    냄비에 물을 팔팔 끓인 뒤 썬 삼겹살을 넣고, 다시 끓어오르면 중불에서 30분간 삶아 기름기를 뺀다.

    중불30분· 삶기
  4. Step04

    조림용 팬에 진간장 3/4컵(100g), 맛술 1컵(180g), 흑설탕 6스푼(50g), 다진 생강 1/2스푼을 넣고 잘 섞는다.

  5. Step05

    양념 팬에 대파 1대와 삶아둔 삼겹살을 넣고 팔팔 끓인 뒤 중불로 낮춰 80분간 졸인다. 졸이는 동안 국물이 줄어들면 준비한 가쓰오부시 육수를 조금씩 보충한다.

    중불80분· 조리기
  6. Step06

    80분 후 고기가 소스에 절반보다 조금 더 잠길 정도로 소스를 남기고, 함께 졸인 대파는 건져낸다.

  7. Step07

    꼭지를 뗀 꽈리고추 15개를 넣고 중강불에서 2~3분간 졸인다.

    중불2분 30초· 조리기
  8. Step08

    대파 흰 부분 20cm는 채칼로 얇게 채 썬 뒤 찬물에 10분간 담가 매운맛을 빼고 물기를 털어낸다.

    10분· 썰기
  9. Step09

    그릇에 부타노가쿠니를 담고 파채와 연겨자를 곁들여 완성한다.

요리 팁

  • 졸이는 동안 수분이 증발하면 가쓰오부시 육수를 조금씩 부어가며 타지 않게 조절합니다.
  • 파채를 찬물에 담가두면 아린 맛이 빠지고 아삭한 식감이 살아납니다.
  • 흑설탕을 사용하면 윤기와 먹음직스러운 진한 색감을 낼 수 있습니다.

필요 도구

냄비조림팬도마채칼체망

곁들임 제안

따뜻한 쌀밥하이볼 또는 맥주

보관법

냉장 밀폐용기 보관 시 3~4일 가능하며, 드시기 전 전자레인지나 팬에 데워 드세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
1100kcal

칼로리

Protein
45g

단백질

Carbs
28g

탄수화물

Fat
90g

지방

카테고리

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