피타포켓샌드위치

피타 브레드에 구운 닭가슴살, 잠봉, 로메인 등을 채워 만드는 담백하고 건강한 샌드위치 레시피

준비 5조리 10151인분보통

재료

Ingredients · 90 / 9

조리 순서 (8단계)

피타포켓샌드위치 · 1인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 올려 앞뒤로 노릇하게 구워준다.

    중불· 굽기
  2. Step02

    팬의 기름을 키친타월로 가볍게 닦아낸 뒤, 잠봉을 올려 앞뒤로 슬쩍 구워 꺼내둔다.

    중불· 굽기
  3. Step03

    피타빵을 반으로 가르고, 벌어진 포켓 안쪽 공간에 파마산 치즈가루를 골고루 넣는다.

    · 썰기
  4. Step04

    기름을 두르지 않은 마른 팬에 치즈를 넣은 피타빵을 올리고, 치즈가 녹고 빵이 노릇해질 때까지 구워준다.

    약불· 굽기
  5. Step05

    구워진 피타빵 안쪽에 홀그레인 머스타드를 슥슥 발라준다.

  6. Step06

    로메인 2~3장을 반으로 꺾어 빵 속에 넣고, 취향에 따라 할라피뇨를 콕콕 넣어준다.

  7. Step07

    구워둔 잠봉과 닭가슴살을 빵 속에 가득 채워 넣는다.

  8. Step08

    마무리로 취향에 맞게 스리라차 소스를 가득 뿌려 완성한다.

필요 도구

프라이팬도마키친타월

곁들임 제안

아메리카노카레

보관법

만든 즉시 바로 드시는 것이 가장 맛있으며, 보관 시 빵이 눅눅해질 수 있습니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
380kcal

칼로리

Protein
28g

단백질

Carbs
35g

탄수화물

Fat
12g

지방

카테고리

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