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인생 등갈비찜 비법

무즙을 갈아 넣어 감칠맛과 걸쭉함을 더한 노포 스타일의 매운 등갈비찜 레시피

준비 30조리 45753인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

대두돼지고기

재료

Ingredients · 200 / 20

조리 순서 (8단계)

인생 등갈비찜 비법 · 3인분 · 75분 · 난이도 중

  1. Step01

    등갈비를 뼈 마디대로 하나씩 떼어낸 뒤, 설탕 1큰술을 뿌린 물에 담가 딱 20분간 핏물을 뺀다.

    20분· 기타
  2. Step02

    볼에 진간장 1/2컵, 물 600ml, 미림 4큰술, 물엿 5큰술, 설탕 2큰술, 다진 마늘 2큰술, 생강청 1/2큰술, 고춧가루 5큰술, 후추 1큰술, 바이오핵산 1/3큰술을 넣고 잘 섞어 양념장을 만든다.

    · 기타
  3. Step03

    믹서기에 무 1/3토막과 물 1컵을 넣고 곱게 갈아 무즙을 만든 뒤, 준비해 둔 양념장에 섞는다.

    · 기타
  4. Step04

    대파와 청양고추는 어슷썰고, 양파는 얇게 채 썰어 야채를 준비한다.

    · 썰기
  5. Step05

    냄비에 물을 넉넉히 끓인 뒤 된장 1큰술, 월계수 잎 5장, 등갈비를 넣고 뚜껑을 살짝 연 채 중불에서 20분간 초벌로 삶은 뒤 건져낸다.

    중불20분· 끓이기
  6. Step06

    새 냄비에 초벌한 등갈비와 무즙을 섞은 양념장을 모두 넣고 불을 켠다. 국물이 절반 정도로 줄어들어 무 성분 때문에 걸쭉해질 때까지 자작하게 졸인다.

    중불· 조리기
  7. Step07

    국물이 걸쭉하게 졸아들면 손질한 대파, 양파, 청양고추를 넣고 2~3분간 더 끓여 야채의 숨을 죽인다.

    중불2분 30초· 끓이기
  8. Step08

    완성된 등갈비찜을 그릇에 담고 통깨를 뿌려 마무리한다.

    · 기타

요리 팁

  • 핏물을 뺄 때 물에 설탕 1큰술을 넣어주면 삼투압 현상으로 인해 핏물이 훨씬 빠르게 빠집니다.
  • 초벌로 삶아낸 등갈비는 이 상태로 냉장 보관해 두었다가, 필요할 때마다 양념장을 넣고 즉석에서 끓여 내면 업소용 방식으로 편리하게 활용할 수 있습니다.
  • 무즙을 갈아 넣으면 무의 천연 연육 작용과 함께 국물이 걸쭉해지면서 깊은 감칠맛을 냅니다.

필요 도구

냄비믹서기믹싱볼도마

곁들임 제안

흰 쌀밥계란찜

보관법

초벌 삶기 후 고기만 따로 냉장 보관 가능하며, 완성된 찜은 냉장 보관 시 3일 이내에 데워 드시는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
1950kcal

칼로리

Protein
125g

단백질

Carbs
110g

탄수화물

Fat
115g

지방

카테고리

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