식당 냉국보다 100배 맛있는 미역오이냉국 황금비율
설탕을 줄이고 매실액을 활용해 비린내 없이 시원하게 만드는 미역오이냉국 레시피
하준비 15분조리 5분총 20분4인분저렴
Diet · Tags
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Allergy · Warnings
대두
재료
Ingredients · 150 / 15
조리 순서 (7단계)
식당 냉국보다 100배 맛있는 미역오이냉국 황금비율 · 4인분 · 20분 · 난이도 하
- Step01
건미역 20g(2줌)을 찬물에 넣고 10분간 불려준다.
10분 - Step02
불린 미역을 끓는 물에 넣어 딱 10초간 데친 후 즉시 찬물에 헹궈 박박 씻어내고 물기를 뺀다.
강불10초· 데치기 - Step03
오이 2개는 채 썰고, 양파 1/2개와 청양고추, 홍고추는 얇게 썬다. 데친 미역도 한입 크기로 썬다.
· 썰기 - Step04
볼에 꽃소금 2T, 설탕 3T를 넣은 후 뜨거운 물 100ml를 부어 가루가 완전히 녹을 때까지 잘 저어준다.
- Step05
가루가 완전히 녹으면 찬물 1.1L, 식초 12T, 국간장 1T를 섞어 냉장고에 넣어 차갑게 보관한다.
- Step06
차가워진 육수에 손질한 채소, 미역, 다진 마늘 1T, 매실액 2T를 모두 넣고 섞어준다.
- Step07
그릇에 담아 통깨와 얼음을 듬뿍 띄워 완성한다.
요리 팁
- 건미역을 끓는 물에 10초간 데치면 미역 특유의 비린내를 완벽히 잡고 오독오독한 식감이 살아납니다.
- 소금과 설탕은 찬물에 잘 녹지 않으므로 뜨거운 물 100ml에 먼저 완벽히 녹인 후 찬물을 섞어 육수를 만듭니다.
필요 도구
볼냄비채반도마칼
곁들임 제안
여름철 시원한 밑반찬으로 곁들여 먹기 좋습니다.
보관법
냉장 보관하여 차갑게 유지하세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 95kcal
- Protein
- 2g
- Carbs
- 22g
- Fat
- 1g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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