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식당 냉국보다 100배 맛있는 미역오이냉국 황금비율

설탕을 줄이고 매실액을 활용해 비린내 없이 시원하게 만드는 미역오이냉국 레시피

준비 15조리 5204인분저렴

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Allergy · Warnings

대두

재료

Ingredients · 150 / 15

조리 순서 (7단계)

식당 냉국보다 100배 맛있는 미역오이냉국 황금비율 · 4인분 · 20분 · 난이도 하

  1. Step01

    건미역 20g(2줌)을 찬물에 넣고 10분간 불려준다.

    10분
  2. Step02

    불린 미역을 끓는 물에 넣어 딱 10초간 데친 후 즉시 찬물에 헹궈 박박 씻어내고 물기를 뺀다.

    강불10초· 데치기
  3. Step03

    오이 2개는 채 썰고, 양파 1/2개와 청양고추, 홍고추는 얇게 썬다. 데친 미역도 한입 크기로 썬다.

    · 썰기
  4. Step04

    볼에 꽃소금 2T, 설탕 3T를 넣은 후 뜨거운 물 100ml를 부어 가루가 완전히 녹을 때까지 잘 저어준다.

  5. Step05

    가루가 완전히 녹으면 찬물 1.1L, 식초 12T, 국간장 1T를 섞어 냉장고에 넣어 차갑게 보관한다.

  6. Step06

    차가워진 육수에 손질한 채소, 미역, 다진 마늘 1T, 매실액 2T를 모두 넣고 섞어준다.

  7. Step07

    그릇에 담아 통깨와 얼음을 듬뿍 띄워 완성한다.

요리 팁

  • 건미역을 끓는 물에 10초간 데치면 미역 특유의 비린내를 완벽히 잡고 오독오독한 식감이 살아납니다.
  • 소금과 설탕은 찬물에 잘 녹지 않으므로 뜨거운 물 100ml에 먼저 완벽히 녹인 후 찬물을 섞어 육수를 만듭니다.

필요 도구

냄비채반도마

곁들임 제안

여름철 시원한 밑반찬으로 곁들여 먹기 좋습니다.

보관법

냉장 보관하여 차갑게 유지하세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
95kcal

칼로리

Protein
2g

단백질

Carbs
22g

탄수화물

Fat
1g

지방

카테고리

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