밀가루 없이 바삭한 애호박새우말이

밀가루 대신 라이스페이퍼를 활용하여 겉은 바삭하고 속은 촉촉하게 즐길 수 있는 애호박새우말이 레시피

준비 15조리 10252인분보통

재료

Ingredients · 150 / 15

조리 순서 (6단계)

밀가루 없이 바삭한 애호박새우말이 · 2인분 · 25분 · 난이도 중

  1. Step01

    애호박 1개를 가늘게 채 썬 뒤, 소금 1/2작은술을 넣어 5분간 절인다. 절인 후 면포 등을 이용해 물기를 최대한 꽉 짜준다.

    5분· 절이기
  2. Step02

    칵테일새우 중 12마리는 곱게 다지고, 나머지 14마리는 통째로 준비하여 소금 2~3꼬집을 넣어 잘 섞어 밑간한다.

    · 다지기
  3. Step03

    물기를 짠 애호박에 다진 새우 12마리, 전분가루 2~3큰술, 참치액 1작은술, 참기름 1작은술, 후추 약간을 넣고 골고루 섞어 반죽을 만든다.

    · 반죽
  4. Step04

    라이스페이퍼를 찬물에 가볍게 헹궈 물기를 털어낸 뒤, 물기 없는 도마 위에 마름모 모양으로 올린다. 그 위에 통새우 2마리와 애호박 반죽 1큰술을 크게 올린 후 양옆을 접어 돌돌 만다.

    · 말기
  5. Step05

    팬에 식용유를 넉넉히 두르고 예열한 뒤, 준비한 애호박새우말이를 올려 중불에서 중강불 사이로 노릇하고 바삭하게 구워낸다.

    중불· 굽기
  6. Step06

    진간장 1큰술, 식초 1큰술, 알룰로스 1/2큰술, 고춧가루 약간, 통깨 약간, 송송 썬 청양고추 1/2개를 섞어 초간장 소스를 만들어 곁들인다.

    · 섞기

필요 도구

도마면포믹싱볼프라이팬

곁들임 제안

새콤달콤한 초간장 소스에 찍어 드시면 더욱 맛있습니다.

보관법

조리 후 즉시 섭취하는 것이 가장 바삭하며, 보관 시 라이스페이퍼가 눅눅해질 수 있습니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
550kcal

칼로리

Protein
40g

단백질

Carbs
60g

탄수화물

Fat
15g

지방

카테고리

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