대패목살덮밥

대패목살을 짭조름한 양념에 볶아 밥 위에 얹고 노른자와 와사비를 곁들여 먹는 초간단 한 그릇 덮밥 레시피

준비 5조리 10152인분보통

재료

Ingredients · 140 / 14

조리 순서 (6단계)

대패목살덮밥 · 2인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    양파 1개는 얇게 채 썰고, 청양고추 1개는 잘게 다져서 준비한다.

    · 썰기
  2. Step02

    볼에 진간장 2숟가락, 굴소스 1숟가락, 맛술 1숟가락, 알룰로스 1숟가락, 물엿 1숟가락, 다진마늘 1숟가락, 후추 약간을 넣고 잘 섞어 양념장을 만든다.

    · 반죽
  3. Step03

    팬에 식용유를 살짝 두르고 중불에서 대패목살 400g을 넣어 볶는다.

    중불3분· 볶기
  4. Step04

    고기가 어느 정도 익으면 채 썬 양파를 넣고 양파가 노릇해질 때까지 함께 볶는다.

    중불2분· 볶기
  5. Step05

    만들어 둔 양념장과 다진 청양고추를 넣고 양념이 고루 배도록 1~2분간 더 볶아준다.

    중불1분 30초· 볶기
  6. Step06

    그릇에 밥을 담고 그 위에 볶은 고기를 얹은 뒤, 취향에 따라 계란 노른자, 다진 쪽파, 생와사비를 올려 완성한다.

필요 도구

프라이팬믹싱볼도마조리용 스푼

곁들임 제안

맑은 장국단무지락교

보관법

조리 후 즉시 드시는 것을 권장하며, 남은 고기는 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 데워 드세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
850kcal

칼로리

Protein
42g

단백질

Carbs
85g

탄수화물

Fat
35g

지방

카테고리

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