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김치 순살 닭도리탕

닭다리살과 김치를 볶은 후 당면과 양념장을 넣고 끓여 만드는 간단한 김치 순살 닭도리탕 레시피

준비 5조리 15202인분보통

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

닭고기대두조개류(굴)

재료

Ingredients · 130 / 13

조리 순서 (6단계)

김치 순살 닭도리탕 · 2인분 · 20분 · 난이도 하

  1. Step01

    팬에 닭다리살 정육 500g을 올리고 노릇해질 때까지 구워준다.

    중불5분· 굽기
  2. Step02

    자른 김치 1컵 반을 넣고 닭다리살과 함께 볶아준다.

    중불3분· 볶기
  3. Step03

    물에 불린 당면 한 줌과 물 1컵(180ml), 양념장(고추장 2스푼, 진간장 1스푼, 굴소스 1스푼, 설탕 1스푼, 고춧가루 1스푼, 다진 마늘 1스푼, 후추 약간)을 넣는다.

  4. Step04

    당면이 익을 때까지 강불에서 잘 저어가며 끓여준다.

    강불4분· 끓이기
  5. Step05

    송송 썬 대파를 넣고 중불에서 1~2분 더 끓인다.

    중불1분 30초· 끓이기
  6. Step06

    불을 끄고 통깨를 뿌려 마무리한다.

요리 팁

  • 당면은 조리 전 미지근한 물에 30분 이상 불려두면 빠르게 익습니다.
  • 김치의 신맛에 따라 설탕 양을 조절해주세요.

필요 도구

프라이팬도마숟가락

곁들임 제안

공깃밥김가루

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2일 이내 섭취 권장.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
1150kcal

칼로리

Protein
92g

단백질

Carbs
68g

탄수화물

Fat
52g

지방

카테고리

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