Channel
조회 4,640좋아요 420

15분 국물 없는 탄탄면

쫄깃한 면에 고소한 참깨 소스와 매콤한 다진 돼지고기를 얹은 초간단 15분 국물 없는 탄탄면 레시피

하준비 5분조리 10분총 15분2인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

달걀대두돼지고기밀조개류참깨

재료

Ingredients · 270 / 27

조리 순서 (7단계)

15분 국물 없는 탄탄면 · 2인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    대파, 마늘, 생강을 잘게 다지고, 청경채는 밑동을 잘라 씻어 준비한다.

    · 썰기
  2. Step02

    볼에 참깨 페이스트(네리고마) 2.5큰술, 간장 2큰술, 식초 1큰술, 설탕 1작은술, 미림 1큰술, 사케 1큰술, 고추기름 1큰술, 참기름 1큰술, 치킨파우더 1/2큰술, 혼다시 약간, 선택에 따라 화조유 1/2작은술을 넣고 뜨거운 물 60ml를 부어 덩어리 없이 고루 섞어 면 소스를 만든다.

    · 반죽
  3. Step03

    팬에 식용유 2큰술을 두르고 다진 대파, 마늘, 생강을 중불에서 볶아 향을 낸다.

    중불1분 30초· 볶기
  4. Step04

    다진 돼지고기 200g을 팬에 넣고 핏기가 사라질 때까지 고슬고슬하게 볶는다.

    중불3분· 볶기
  5. Step05

    볶은 고기에 두반장 1큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1작은술, 미림 1큰술, 후추 약간, 화조유 1/4작은술을 넣고 양념이 고기에 배도록 볶아 토핑을 완성한다.

    중불2분· 볶기
  6. Step06

    끓는 물에 청경채를 약 30초간 살짝 데쳐 건져내고, 같은 물에 생 라면사리를 포장지 안내 시간에 맞춰 삶아 물기를 뺀다.

    강불3분· 끓이기
  7. Step07

    서빙 그릇에 미리 섞어둔 면 소스를 나누어 담고 삶은 면을 넣어 고루 비빈 뒤, 볶은 돼지고기 토핑, 데친 청경채, 반숙란, 기호에 따라 초생강을 올려 완성한다.

요리 팁

  • 참깨 페이스트(네리고마)가 없으면 무가당 땅콩버터나 타히니로 대체 가능합니다.
  • 화조유나 산초가루를 넣으면 특유의 얼얼하고 이국적인 탄탄면 풍미를 극대화할 수 있습니다.
  • 돼지고기 대신 다진 닭고기나 잘게 썬 버섯을 사용해도 좋습니다.

필요 도구

프라이팬냄비도마칼소스볼채반

곁들임 제안

교자(군만두)시원한 맥주

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
680kcal

칼로리

Protein
32g

단백질

Carbs
68g

탄수화물

Fat
32g

지방

카테고리

본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.

Letters · Comments

댓글

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

로그인하고 댓글 작성

댓글을 불러오는 중...