돼지고기 고추장찌개
재료를 먼저 볶아 깊은 맛을 내는 가성비 돼지고기 고추장찌개 레시피
중준비 10분조리 20분총 30분3인분저렴
Diet · Tags
dairy_freehigh_protein
Allergy · Warnings
대두돼지고기밀생선
재료
Ingredients · 170 / 17
조리 순서 (6단계)
돼지고기 고추장찌개 · 3인분 · 30분 · 난이도 중
- Step01
돼지 앞다리살, 애호박, 감자, 양파, 새송이버섯, 대파, 청양고추, 홍고추를 모두 한 입 크기로 자른다.
· 썰기 - Step02
팬에 식용유를 두르고 썰어둔 재료들을 센 불에서 각각 1~2분간 겉면이 노릇해질 때까지 볶는다. 이때 재료마다 소금을 한 꼬집씩 넣어 간을 하고, 버섯을 볶을 때는 다진 마늘 1스푼을 함께 넣어 볶는다.
강불2분· 볶기 - Step03
냄비에 물(또는 쌀뜨물) 600ml를 붓고 고추장 크게 1.5스푼, 멸치액젓 1스푼, 국간장 1스푼, 멸치다시다 1스푼을 넣어 고추장을 잘 풀어준다.
- Step04
국물이 끓어오르면 먼저 볶아둔 돼지고기와 감자를 넣고 중불에서 10분간 끓인다.
중불10분· 끓이기 - Step05
고추를 제외한 나머지 채소(애호박, 양파, 버섯, 대파)를 모두 넣고 5분간 더 끓인다. 기호에 따라 고춧가루를 살짝 추가한다.
중불5분· 끓이기 - Step06
국물 간을 보고 입맛에 맞춘 뒤, 썰어둔 청양고추와 홍고추를 넣어 한소끔 가볍게 끓여 완성한다.
중불1분· 끓이기
요리 팁
- 재료를 냄비에 넣고 끓이기 전에 센 불에 먼저 볶아주면 국물의 깊은 맛이 훨씬 살아납니다.
- 멸치다시다 조미료가 없다면 멸치액젓 1스푼을 더 추가하여 간을 맞추셔도 좋습니다.
- 완성 후 조금 더 끓여주거나 다음날 데워 먹으면 맛이 더욱 깊어집니다.
필요 도구
냄비프라이팬도마칼조리용 스푼
곁들임 제안
흰 쌀밥
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일 내에 섭취 권장.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 980kcal
- Protein
- 65g
- Carbs
- 80g
- Fat
- 42g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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