아침 견과류 바나나 주스
호두, 아몬드, 바나나를 활용해 아침 식사 대용으로 마시기 좋은 든든하고 고소한 견과류 주스 레시피
하준비 3분조리 2분총 5분1인분저렴
알레르기 주의
아몬드호두
식단 태그
dairy_freegluten_freelow_calorieveganvegetarian
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
★아몬드기타 | - | - |
★호두기타 | - | - |
★바나나과일 | - | - |
조리 순서 (4단계)
아침 견과류 바나나 주스 · 1인분 · 5분 · 난이도 하
- 1
바나나의 껍질을 벗기고 믹서기에 갈기 좋은 크기로 자른다.
· 썰기 - 2
믹서기에 손질한 바나나와 호두, 아몬드를 함께 넣는다.
- 3
견과류가 씹히는 맛이 있도록 혹은 취향에 따라 아주 곱게 믹서기로 갈아준다.
· 기타 - 4
컵에 담아 아침 식사 대용으로 완성한다.
요리 팁
- 아침에 밥을 먹기 부담스러울 때 고소하고 달달하게 즐기기 좋습니다.
- 견과류를 넣어 씹는 맛을 살리면 더욱 든든합니다.
필요 도구
믹서기
곁들임 제안
기호에 따라 우유나 두유를 추가하여 농도를 조절할 수 있습니다.
보관법
즉시 섭취 권장
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