10분 또띠아 레시피
저당 드레싱과 또띠아를 활용해 10분 만에 만드는 간단한 다이어트 요리
하준비 5분조리 5분총 10분1인분저렴
Diet · Tags
low_calorie
Allergy · Warnings
밀우유
재료
Ingredients · 40 / 4
조리 순서 (4단계)
10분 또띠아 레시피 · 1인분 · 10분 · 난이도 하
- Step01
또띠아를 팬에 가볍게 굽거나 펼쳐 준비한다.
약불1분· 굽기 - Step02
또띠아 위에 준비한 샐러드 채소를 골고루 올린다.
- Step03
치즈를 얹고 저당 요거트레몬 드레싱을 뿌린다.
- Step04
또띠아를 말거나 반으로 접어 완성한다.
요리 팁
- 취향에 따라 닭가슴살이나 새우 등 단백질 토핑을 추가하면 더욱 든든하게 즐길 수 있습니다.
필요 도구
팬도마칼
곁들임 제안
아이스 아메리카노탄산수
보관법
조리 직후 즉시 섭취 권장.
카테고리
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