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2달 동안 30만 원으로 버티기 54일차

가지, 감자, 피망을 전분에 묻혀 튀겨낸 후 간장 소스에 볶는 중식 요리 지삼선 레시피

준비 5조리 10152인분저렴

Diet · Tags

dairy_free

Allergy · Warnings

대두

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (7단계)

2달 동안 30만 원으로 버티기 54일차 · 2인분 · 15분 · 난이도 중

  1. Step01

    가지, 감자, 피망을 먹기 좋은 크기로 듬성듬성 자른다. (감자는 웨지 모양으로 자른다)

    · 썰기
  2. Step02

    자른 가지와 피망에 감자전분 50g을 넣고 골고루 묻혀준다.

    · 반죽
  3. Step03

    웍이나 냄비에 튀김용 식용유를 넣고 달군 뒤, 감자를 먼저 넣고 노릇하게 익을 때까지 튀겨 건져낸다.

    · 튀기기
  4. Step04

    감자를 건진 뒤 가지와 피망을 넣고 1~2분간 빠르게 튀겨 건져낸다.

    1분 30초· 튀기기
  5. Step05

    팬에 식용유 1스푼, 대파 30g, 다진 마늘 15g을 넣고 중불에서 1분간 볶아 향을 낸다.

    중불1분· 볶기
  6. Step06

    진간장 3스푼, 맛술 2스푼, 굴소스 1스푼, 물 2스푼을 넣고 강불에서 30초간 확 끓여준다.

    강불30초· 끓이기
  7. Step07

    튀겨둔 감자, 가지, 피망을 넣고 강불에서 소스가 조려질 때까지 빠르게 볶은 후, 참기름 반 스푼을 둘러 마무리한다.

    강불· 볶기

요리 팁

  • 가지와 피망은 오래 튀기지 않고 1~2분 만에 빠르게 튀겨내야 식감이 눅눅해지지 않습니다.
  • 소스가 볶을 때 흥건하다면 전분물을 살짝 뿌려 농도를 맞춰줍니다.

필요 도구

냄비도마채반

곁들임 제안

흰쌀밥

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
550kcal

칼로리

Protein
9g

단백질

Carbs
85g

탄수화물

Fat
20g

지방

카테고리

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