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계란카츠 & 계란카츠 토스트

계란과 빵가루로 만드는 고소한 계란카츠와 수제 카츠소스, 계란카츠 토스트 레시피

준비 10조리 10202인분저렴

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

달걀대두우유

재료

Ingredients · 180 / 18

조리 순서 (9단계)

계란카츠 & 계란카츠 토스트 · 2인분 · 20분 · 난이도 중

  1. Step01

    볼에 마요네즈 37g, 꿀 16g, 레몬즙 4g을 넣고 잘 섞어 토스트용 마요네즈 소스를 만든다.

    · 반죽
  2. Step02

    냄비나 팬에 무염버터 20g을 녹인 후 밀가루 10g을 넣고 중약불에서 볶아 루를 만든다.

    약불2분· 볶기
  3. Step03

    물 170ml, 간장 16g, 황설탕 15g, 케첩 30g, 식초 8g을 넣고 저어가며 적당한 농도가 될 때까지 끓여 수제 카츠소스를 완성한다.

    중불3분· 끓이기
  4. Step04

    볼에 계란 4개를 풀고 소금과 후춧가루 약간으로 간을 한 뒤 섞는다.

    · 반죽
  5. Step05

    계란물을 틀에 넣거나 형태를 잡아 빵가루를 살짝 묻힌다.

  6. Step06

    기름을 두른 팬에서 계란카츠를 노릇하게 구워낸다.

    중불4분· 굽기
  7. Step07

    버터를 두른 팬에 식빵 2장을 노릇하게 구워준다.

    중불2분· 굽기
  8. Step08

    구운 식빵 면에 만들어둔 마요네즈 소스 3스푼을 넓게 바른다.

  9. Step09

    채썬 양배추 한 주먹, 체다치즈 1장, 계란카츠, 카츠소스 1.5스푼, 오이피클을 순서대로 올린 후 남은 식빵으로 덮어 계란카츠 토스트를 완성한다.

요리 팁

  • 빵가루는 너무 많이 바르면 팬에 떨어질 수 있으니 적당량만 입혀주세요.
  • 수제 카츠소스 대신 시판 돈가스 소스나 케첩을 사용해도 좋습니다.

필요 도구

프라이팬소스냄비거품기도마

곁들임 제안

우유커피탄산음료

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
880kcal

칼로리

Protein
32g

단백질

Carbs
78g

탄수화물

Fat
48g

지방

카테고리

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