계란카츠 & 계란카츠 토스트
계란과 빵가루로 만드는 고소한 계란카츠와 수제 카츠소스, 계란카츠 토스트 레시피
중준비 10분조리 10분총 20분2인분저렴
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
달걀대두밀우유
재료
Ingredients · 180 / 18
조리 순서 (9단계)
계란카츠 & 계란카츠 토스트 · 2인분 · 20분 · 난이도 중
- Step01
볼에 마요네즈 37g, 꿀 16g, 레몬즙 4g을 넣고 잘 섞어 토스트용 마요네즈 소스를 만든다.
· 반죽 - Step02
냄비나 팬에 무염버터 20g을 녹인 후 밀가루 10g을 넣고 중약불에서 볶아 루를 만든다.
약불2분· 볶기 - Step03
물 170ml, 간장 16g, 황설탕 15g, 케첩 30g, 식초 8g을 넣고 저어가며 적당한 농도가 될 때까지 끓여 수제 카츠소스를 완성한다.
중불3분· 끓이기 - Step04
볼에 계란 4개를 풀고 소금과 후춧가루 약간으로 간을 한 뒤 섞는다.
· 반죽 - Step05
계란물을 틀에 넣거나 형태를 잡아 빵가루를 살짝 묻힌다.
- Step06
기름을 두른 팬에서 계란카츠를 노릇하게 구워낸다.
중불4분· 굽기 - Step07
버터를 두른 팬에 식빵 2장을 노릇하게 구워준다.
중불2분· 굽기 - Step08
구운 식빵 면에 만들어둔 마요네즈 소스 3스푼을 넓게 바른다.
- Step09
채썬 양배추 한 주먹, 체다치즈 1장, 계란카츠, 카츠소스 1.5스푼, 오이피클을 순서대로 올린 후 남은 식빵으로 덮어 계란카츠 토스트를 완성한다.
요리 팁
- 빵가루는 너무 많이 바르면 팬에 떨어질 수 있으니 적당량만 입혀주세요.
- 수제 카츠소스 대신 시판 돈가스 소스나 케첩을 사용해도 좋습니다.
필요 도구
프라이팬소스냄비볼거품기도마칼
곁들임 제안
우유커피탄산음료
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 880kcal
- Protein
- 32g
- Carbs
- 78g
- Fat
- 48g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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