찹쌀누룽지 쉬림프 스튜
새우와 홍합을 넣은 토마토 베이스의 스튜에 바삭하게 튀긴 찹쌀누룽지를 곁들인 퓨전 요리 레시피
알레르기 주의
식단 태그
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
페퍼론치노조미료 | 4개 | - |
★양파채소 | 1/2개 | 100g |
월계수잎조미료 | 2장 | - |
감자전분기타 | 2T | 20g |
후추조미료 | 약간 | - |
토마토케찹양념 | 3T | 45g |
생강가루조미료 | 1/2t | 2g |
★토마토채소 | 1개 | 150g |
★토마토홀기타 | 1캔 | 400g |
굴소스양념 | 1T | 15g |
★홍합해산물 | 200g | 200g |
청양고추채소 | 1개 | 10g |
꿀조미료 | 1T | 20g |
통마늘채소 | 5개 | 25g |
★흰다리새우해산물 | 250g | 250g |
식용유 (튀김용)조미료 | 2컵 | - |
치킨스톡조미료 | 1/2T | 7g |
물 (전분용)기타 | 2T | - |
대파 흰부분채소 | 1대 | 30g |
★감자채소 | 1개 | 150g |
오일조미료 | 4T | 50g |
물육수 | 250ml | - |
★중화찹쌀누룽지곡물 | 5~6개 | 100g |
화이트 와인조미료 | 50ml | - |
조리 순서 (11단계)
찹쌀누룽지 쉬림프 스튜 · 2인분 · 35분 · 난이도 중
- 1
양파, 대파, 청양고추는 잘게 다지고 마늘은 편으로 썬다. 감자는 껍질을 벗겨 반달 모양으로 썰어 준비한다.
· 썰기 - 2
토마토는 꼭지를 제거하고 4등분한다.
· 썰기 - 3
새우와 홍합은 깨끗하게 헹궈 물기를 제거하고, 새우는 수염을 제거하여 손질한다.
· 기타 - 4
예열된 팬에 오일 4T를 두르고 다진 양파, 청양고추, 대파를 넣는다. 페퍼론치노 4개를 손으로 부셔 넣어 향이 올라올 때까지 볶는다.
중불· 볶기 - 5
감자를 넣어 볶다가 편마늘을 추가해 함께 볶는다.
중불· 볶기 - 6
새우를 넣어 어느 정도 익으면 홍합을 넣고 화이트와인 50ml를 부어 알코올 성분이 날아갈 때까지 끓인다.
강불· 끓이기 - 7
물 250ml, 홀토마토 1캔, 토마토케찹 3T, 꿀 1T, 치킨스톡 1/2T, 생강가루 1/2t, 월계수잎 2장을 넣어 한소끔 끓인다.
강불· 끓이기 - 8
국물이 끓어오르면 손질한 토마토, 굴소스 1T, 후추 약간을 넣는다.
중불· 끓이기 - 9
감자전분 2T와 물 2T를 섞어 전분물을 만든 뒤, 스튜에 넣고 잘 저어가며 끓이다가 농도가 잡히면 약불로 줄인다.
약불· 끓이기 - 10
다른 냄비에 식용유 2컵을 넣고 180도로 예열한 뒤, 중화 찹쌀누룽지를 바삭하게 튀겨낸다.
강불· 튀기기 - 11
접시에 튀긴 찹쌀누룽지를 담고 그 위에 완성된 쉬림프 스튜를 얹어 완성한다.
· 기타
요리 팁
- 페퍼론치노를 손으로 부셔 넣으면 매콤한 향이 더 잘 살아납니다.
- 누룽지를 튀길 때 기름 온도가 충분히 높아야(180도) 순식간에 부풀어 오르며 바삭해집니다.
- 화이트 와인은 해산물의 비린내를 잡고 풍미를 올려주는 역할을 합니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
튀긴 누룽지는 눅눅해질 수 있으므로 즉시 섭취하는 것이 가장 좋습니다.
영양성분
Nutrition
영양성분
- 칼로리
- 580kcal
- 단백질
- 35g
- 탄수화물
- 45g
- 지방
- 30g
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