감자조림 이렇게 먹으니 참 맛있어요
전자레인지를 활용해 감자를 빠르게 익힌 후 매콤달콤한 양념장에 조려내는 감자조림 레시피
재료
조리 순서 (8단계)
감자조림 이렇게 먹으니 참 맛있어요 · 3인분 · 50분 · 난이도 하
- Step01
감자를 깨끗이 씻고 껍질을 벗긴 뒤 먹기 좋은 크기로 썰어 찬물에 20~30분간 담가 전분기를 뺀다.
30분· 썰기 - Step02
찬물에 담가두었던 감자의 물기를 빼고 전자레인지용 용기에 담아 5~7분간 돌려 초벌로 익힌다.
6분· 찌기 - Step03
양파, 대파, 청양고추를 먹기 좋은 크기로 썰어 다듬어 놓는다.
· 썰기 - Step04
그릇에 고추장 1큰술, 간장 3큰술, 매실청 1큰술, 멸치액젓 2큰술, 고춧가루 1큰술, 후추 약간, 물엿 1큰술, 굴소스 1큰술, 다진 마늘 1큰술을 넣고 잘 섞은 뒤 생수 반 컵에서 한 컵 정도를 부어 양념장을 만든다.
- Step05
냄비에 식용유를 두르고 썰어둔 양파를 넣어 볶다가, 전자레인지에 돌려둔 감자를 넣고 눌러붙지 않게 가볍게 볶아준다.
중불· 볶기 - Step06
만들어둔 양념장 소스를 모두 붓고, 썰어둔 대파와 청양고추를 함께 넣은 뒤 중강불에서 센불 사이로 끓인다.
강불· 끓이기 - Step07
국물이 끓기 시작하면 3분 정도 더 끓이다가, 약불로 줄여 국물이 자작해질 때까지 조려준다.
약불3분· 조리기 - Step08
감자가 완전히 익고 양념이 잘 배면 불을 끄고 들기름을 둘러 마무리한다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 3~4일간 보관 가능합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 580kcal
- Protein
- 12g
- Carbs
- 110g
- Fat
- 14g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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