간이 쏙 배고 떼어먹기 편한 깻잎 반찬 황금레시피
식초 소독부터 물기 제거, 양념장 배합 및 지그재그로 쌓아 떼어먹기 편하게 만드는 깻잎김치 레시피
하준비 15분총 15분4인분저렴
Diet · Tags
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Allergy · Warnings
대두
재료
Ingredients · 130 / 13
조리 순서 (7단계)
간이 쏙 배고 떼어먹기 편한 깻잎 반찬 황금레시피 · 4인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
볼에 물을 받아 식초를 약간 풀고, 깻잎 40장을 5분 정도 담가 소독한 후 흐르는 물에 깨끗이 헹군다.
5분 - Step02
세척한 깻잎을 채반에 밭쳐 물기를 완벽하게 털어내 제거한다.
- Step03
깻잎 꼭지는 젓가락으로 집기 수월하도록 전부 자르지 않고 절반만 잘라 남긴다.
· 썰기 - Step04
대파 1/2개, 양파 1/2개, 홍고추 2개를 잘게 다져 준비한다.
· 썰기 - Step05
다진 채소에 진간장 4큰술, 멸치액젓 1큰술, 고춧가루 2큰술, 다진 마늘 1큰술, 매실액 1큰술, 올리고당 1큰술, 생수 2큰술, 통깨를 넣고 골고루 섞어 양념장을 만든다.
· 반죽 - Step06
밀폐용기에 깻잎을 2~3장씩 겹쳐 올리고 그 위에 양념장을 펴 바른다.
- Step07
다음 깻잎은 꼭지 방향을 반대로(지그재그) 쌓은 뒤 양념장을 바르는 과정을 반복하여 완성한다.
요리 팁
- 깻잎 세척 후 수분이 남아있으면 양념이 싱거워지고 금방 물러지므로 물기를 완벽히 제거해야 합니다.
- 양념장에 생수 2큰술을 넣으면 짠맛이 중화되고 농도가 부드러워져 깻잎에 쉽게 펴 바를 수 있습니다.
- 깻잎 꼭지를 절반만 남겨두면 나중에 젓가락으로 떼어 집기 수월합니다.
- 깻잎을 쌓을 때 꼭지 방향을 지그재그로 교대하면 밥 먹을 때 여러 장이 뭉치지 않고 쉽게 꺼내 먹을 수 있습니다.
필요 도구
볼채반밀폐용기도마칼숟가락
곁들임 제안
흰쌀밥밑반찬
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관하면 일주일 이상 맛있게 먹을 수 있습니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 210kcal
- Protein
- 8g
- Carbs
- 38g
- Fat
- 3g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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