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핫한 연어 냉칼국수

직접 만든 쯔유 소스와 연어를 곁들인 시원한 냉칼국수 레시피

준비 20조리 40602인분보통

알레르기 주의

대두생선

식단 태그

high_protein

재료

재료그램(추정)
가쓰오부시기타
한줌10g
미원조미료
네꼬집-
토마토과일
적당량-
설탕조미료
2숟갈10g
냉동 칼국수 면

또는: 우동면

2인분400g
양파채소
적당량50g
채소
적당량-
멸치 다시다조미료
1숟갈6g
대파채소
적당량30g
육수
400ml-
연어해산물
적당량200g
쪽파, 무순, 레몬, 와사비, 김, 통깨기타
적당량-
간장조미료

또는: 진간장, 기꼬만간장

6숟갈40g
혼다시조미료
2숟갈10g
통마늘채소
적당량20g
백오이채소
적당량-
미림조미료
4숟갈26g

조리 순서 (7단계)

핫한 연어 냉칼국수 · 2인분 · 60분 · 난이도 중

  1. 1

    기름을 두르지 않은 팬에 대파, 통마늘, 양파를 올리고 겉면이 타듯이 노릇하게 볶는다. 토치를 사용하면 더 효과적이다.

    강불· 볶기
  2. 2

    냄비에 물 400ml, 설탕 2숟갈, 간장 6숟갈, 미림 4숟갈, 멸치 다시다 1숟갈, 혼다시 2숟갈, 미원 네꼬집을 넣고 한 번 파르르 끓인다.

    강불· 끓이기
  3. 3

    육수가 끓으면 불을 끄고 가쓰오부시 한줌을 넣어 10분간 우려낸다.

    10분· 기타
  4. 4

    우려낸 육수를 체에 걸러 건더기를 제거한 뒤 냉장고에서 차갑게 식힌다.

    · 기타
  5. 5

    끓는 물에 냉동 칼국수 면을 넣고 2분간 삶은 뒤, 찬물에 헹궈 물기를 완전히 뺀다.

    강불2분· 끓이기
  6. 6

    그릇에 면을 담고 그 위에 연어, 채 썬 백오이, 토마토, 무순, 간 무, 쪽파, 레몬, 와사비, 김, 통깨를 예쁘게 올린다.

    · 기타
  7. 7

    차갑게 식힌 쯔유 소스에 기호에 맞게 물을 섞어 농도를 조절한 뒤 그릇에 붓고 얼음을 띄워 마무리한다.

요리 팁

  • 야채를 태우듯이 볶아야 쯔유에서 깊은 풍미가 납니다.
  • 쯔유 소스는 미리 만들어 냉장고에 아주 차갑게 보관하는 것이 좋습니다.
  • 면을 삶은 후 찬물에 박박 헹궈야 전분기가 빠져 쫄깃한 식감이 살아납니다.

필요 도구

냄비토치

곁들임 제안

시원한 보리차단무지

보관법

남은 쯔유 소스는 냉장 보관하여 1주일 내에 소비하세요.

영양성분

Nutrition

영양성분

칼로리
550kcal
단백질
35g
탄수화물
75g
지방
12g

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