토마토 파스타소스 목살스테이크
토마토 파스타 소스를 활용하여 쉽고 빠르게 만드는 초간단 목살 스테이크 레시피
하준비 5분조리 10분총 15분1인분보통
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
돼지고기토마토
재료
Ingredients · 50 / 5
조리 순서 (4단계)
토마토 파스타소스 목살스테이크 · 1인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
돼지고기 목살에 소금과 후추를 약간 뿌려 밑간을 합니다.
· 밑간 - Step02
달군 팬에 식용유 1큰술을 두르고 목살을 올려 중불에서 앞뒤로 노릇하게 굽습니다.
중불5분· 굽기 - Step03
고기가 어느 정도 익으면 토마토 파스타 소스 150g을 부어줍니다.
중불· 조리기 - Step04
소스가 끓어오르면 약불로 줄이고, 고기에 소스가 잘 배도록 앞뒤로 뒤집어가며 2~3분간 졸여 완성합니다.
약불2분 30초· 조리기
요리 팁
- 마지막에 모짜렐라 치즈를 올리고 뚜껑을 덮어 녹여주면 더욱 맛있습니다.
- 기호에 따라 양파나 버섯을 함께 볶아 소스를 끓여도 좋습니다.
필요 도구
프라이팬집게가위
곁들임 제안
밥파스타 면
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 480kcal
- Protein
- 36g
- Carbs
- 15g
- Fat
- 30g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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