토마토달걀볶음에 루꼴라 얹어서 드셔보세요!
토마토달걀볶음에 루꼴라를 얹어 먹는 간단하고 맛있는 브런치 요리 제안
하준비 5분조리 5분총 10분1인분저렴
재료
Ingredients · 60 / 6
조리 순서 (6단계)
토마토달걀볶음에 루꼴라 얹어서 드셔보세요! · 1인분 · 10분 · 난이도 하
- Step01
토마토를 깨끗이 씻어 한입 크기로 썬다.
· 썰기 - Step02
달걀 2개를 볼에 풀고 소금을 한 꼬집 넣어 잘 섞어둔다.
· 반죽 - Step03
달군 팬에 식용유를 두르고 달걀물을 부어 중불에서 부드러운 스크램블 에그를 만든 뒤 그릇에 따로 덜어둔다.
중불1분· 볶기 - Step04
팬에 기름을 살짝 더 두르고 썰어둔 토마토를 넣어 즙이 살짝 나올 때까지 중불에서 볶는다.
중불2분· 볶기 - Step05
볶아진 토마토에 만들어 둔 스크램블 에그를 넣고 가볍게 섞어가며 볶은 후 소금과 후추로 간을 한다.
중불30초· 볶기 - Step06
완성된 토마토달걀볶음을 접시에 담고, 그 위에 깨끗이 씻어 물기를 뺀 루꼴라를 얹어 완성한다.
필요 도구
프라이팬도마칼볼
곁들임 제안
호밀빵이나 바게트를 곁들여 브런치로 즐기기 좋습니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 280kcal
- Protein
- 14g
- Carbs
- 8g
- Fat
- 21g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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