뭐해먹지
Channel
조회 91,885

삼겹살 김밥

강식당 스타일의 삼겹살 김밥을 만원 이하의 저렴한 재료로 만드는 레시피

준비 5조리 10151인분저렴

알레르기 주의

대두돼지고기

식단 태그

dairy_freehigh_protein

재료

재료그램(추정)
마늘채소
2~3알-
청양고추채소
1~2개-
삼겹살고기

또는: 목살, 대패삼겹살

적당량150g
김밥용 김기타
1~2장-
깻잎채소
2~4장-
곡물
1공기210g
소금조미료
약간-
참기름조미료
약간-
후추조미료
약간-
쌈장양념
적당량-

조리 순서 (6단계)

삼겹살 김밥 · 1인분 · 15분 · 난이도 하

  1. 1

    깻잎은 깨끗이 씻고, 청양고추는 반을 갈라 씨를 제거한다. 마늘은 얇게 편으로 썰어 준비한다.

    · 썰기
  2. 2

    삼겹살에 소금을 뿌려 밑간을 한 뒤, 팬에서 노릇노릇하게 구워준다.

    중불· 굽기
  3. 3

    밥에 소금, 후추, 참기름을 넣고 입맛에 맞게 간을 하여 골고루 섞는다.

    · 반죽
  4. 4

    김발 위에 김을 올리고, 양념한 밥을 김의 80% 정도 면적에 얇고 꼼꼼하게 펴준다.

  5. 5

    밥 위에 깻잎을 깔고 구운 삼겹살, 씨를 뺀 청양고추, 쌈장, 편마늘 순으로 가운데에 차곡차곡 올린다.

  6. 6

    밥의 끝부분이 서로 맞닿도록 단단하게 말아준다. 이때 김 끝부분에 물이나 밥알을 몇 개 발라주면 고정이 더 잘 된다.

    · 말기

요리 팁

  • 수입산 냉동 통삼겹살을 사용하면 만원 이하의 저렴한 가격으로 만들 수 있습니다.
  • 김 끝부분에 물이나 밥알을 발라주면 김밥이 풀리지 않고 잘 고정됩니다.
  • 청양고추의 씨를 제거해야 깔끔하고 적당히 매콤한 맛을 낼 수 있습니다.

필요 도구

프라이팬김발도마

곁들임 제안

라면떡볶이

보관법

가급적 즉시 섭취 권장

영양성분

Nutrition

영양성분

칼로리
680kcal
단백질
24g
탄수화물
62g
지방
38g

본 영상의 모든 저작권과 광고 수익은 원본 영상 제작자에게 귀속됩니다. 뭐해먹지는 YouTube 임베드 플레이어를 통해 영상을 제공하며, 재생 시 발생하는 광고 수익은 원작자에게 돌아갑니다.

Letters

댓글

댓글을 작성하려면 로그인이 필요합니다.

로그인하고 댓글 작성

댓글을 불러오는 중...