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짬뽕밥

삼겹살과 해물믹스, 채소를 볶아 국물을 내고 밥과 당면을 곁들여 먹는 가성비 짬뽕밥 레시피

중준비 10분조리 15분총 25분2인분저렴

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

갑각류난류닭고기대두돼지고기밀연체동물조개류

재료

Ingredients · 170 / 17

조리 순서 (10단계)

짬뽕밥 · 2인분 · 25분 · 난이도 중

  1. Step01

    당면 30g은 조리 전 미지근한 물에 30분간 불려두고, 해물믹스 100g은 해동해 둔다.

    30분· 불리기
  2. Step02

    양파와 양배추는 채 썰고, 대파와 청양고추는 어슷 썬다.

    · 썰기
  3. Step03

    팬에 식용유 1스푼(10g)과 삼겹살 100g을 넣고 중불에서 1분간 볶아 기름을 낸다.

    중불1분· 볶기
  4. Step04

    불을 가장 센 불로 올리고 손질한 양파, 양배추, 대파, 청양고추를 넣어 2분간 빠르게 볶는다.

    강불2분· 볶기
  5. Step05

    고춧가루 3스푼(25g)을 넣고 약 30초간 볶아 고추기름을 낸다.

    강불30초· 볶기
  6. Step06

    진간장 1스푼(10g)을 팬 가장자리에 둘러 불맛을 입히고, 굴소스 1스푼(20g)을 넣어 30초간 함께 볶는다.

    강불30초· 볶기
  7. Step07

    물 1L와 치킨스톡 2/3스푼(8g), 다진 마늘 15g을 넣고 센 불에서 끓인다.

    강불· 끓이기
  8. Step08

    물이 끓어오르면 해동한 해물믹스 100g과 불린 당면을 넣고 2분간 끓인다.

    강불2분· 끓이기
  9. Step09

    국물 간을 보고 싱거우면 소금으로 간을 맞춘 뒤, 푼 계란 2개를 빙 둘러 넣고 30초간 익힌 후 불을 끈다.

    중불30초· 끓이기
  10. Step10

    그릇에 밥을 담고 끓인 짬뽕 국물과 건더기를 부어 말아 먹는다.

요리 팁

  • 당면은 조리 시작 전 최소 30분간 불려두어야 부드럽게 익습니다.
  • 양파와 양배추 외에도 냉장고 속 당근, 애호박, 버섯 등을 추가해 활용하기 좋습니다.
  • 간장을 팬 가장자리에 둘러 태우듯 볶아주면 불향이 살아납니다.
  • 계란물을 넣은 후 마구 휘젓지 않고 30초간 그대로 익혀야 국물이 탁해지지 않고 깔끔합니다.

필요 도구

궁중팬도마칼계량스푼

곁들임 제안

단무지배추김치

보관법

당면이 불 수 있으므로 조리 즉시 섭취하는 것을 권장합니다. 국물만 남을 경우 냉장 1~2일 보관 가능합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
680kcal

칼로리

Protein
27g

단백질

Carbs
88g

탄수화물

Fat
24g

지방

카테고리

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