우뭇가사리무침
아삭한 오이와 양파를 더해 새콤달콤하게 버무린 저칼로리 우뭇가사리무침 레시피
하준비 15분총 15분3인분저렴
재료
Ingredients · 120 / 12
조리 순서 (5단계)
우뭇가사리무침 · 3인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
볼에 간장 7T, 식초 3.5T, 설탕 3.5T, 매실액 2T, 다진 마늘 1T를 넣고 설탕이 완전히 녹을 때까지 잘 섞어 양념장을 만든다.
- Step02
우무묵은 묵칼을 사용하여 먹기 좋은 굵기로 채 썰고, 오이와 양파도 얇게 채 썬다.
· 썰기 - Step03
청양고추는 어슷하게 썰고, 쪽파는 송송 썰어 준비한다.
· 썰기 - Step04
큰 볼에 채 썬 우무묵, 오이, 양파, 청양고추를 넣고 미리 만들어 둔 양념장, 고춧가루 1T, 갈아둔 통깨를 넣어 살살 버무린다.
- Step05
마지막으로 송송 썬 쪽파를 넣고 가볍게 한 번 더 섞어 완성한다.
필요 도구
묵칼믹싱볼도마칼숟가락
곁들임 제안
여름철 시원한 다이어트 반찬으로 곁들이기 좋습니다.
보관법
우무묵과 채소에서 수분이 많이 나오므로 무친 후 가급적 빨리 드시는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 380kcal
- Protein
- 6g
- Carbs
- 85g
- Fat
- 2g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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