우뭇가사리무침

아삭한 오이와 양파를 더해 새콤달콤하게 버무린 저칼로리 우뭇가사리무침 레시피

준비 15153인분저렴

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (5단계)

우뭇가사리무침 · 3인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    볼에 간장 7T, 식초 3.5T, 설탕 3.5T, 매실액 2T, 다진 마늘 1T를 넣고 설탕이 완전히 녹을 때까지 잘 섞어 양념장을 만든다.

  2. Step02

    우무묵은 묵칼을 사용하여 먹기 좋은 굵기로 채 썰고, 오이와 양파도 얇게 채 썬다.

    · 썰기
  3. Step03

    청양고추는 어슷하게 썰고, 쪽파는 송송 썰어 준비한다.

    · 썰기
  4. Step04

    큰 볼에 채 썬 우무묵, 오이, 양파, 청양고추를 넣고 미리 만들어 둔 양념장, 고춧가루 1T, 갈아둔 통깨를 넣어 살살 버무린다.

  5. Step05

    마지막으로 송송 썬 쪽파를 넣고 가볍게 한 번 더 섞어 완성한다.

필요 도구

묵칼믹싱볼도마숟가락

곁들임 제안

여름철 시원한 다이어트 반찬으로 곁들이기 좋습니다.

보관법

우무묵과 채소에서 수분이 많이 나오므로 무친 후 가급적 빨리 드시는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
380kcal

칼로리

Protein
6g

단백질

Carbs
85g

탄수화물

Fat
2g

지방

카테고리

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