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홈메이드 우설 한상 및 우설 스튜

집에서 만드는 센다이식 최고급 우설 구이와 우설 스튜 레시피

중준비 20분조리 100분총 120분4인분비쌈

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

밀소고기우유

재료

Ingredients · 170 / 17

조리 순서 (8단계)

홈메이드 우설 한상 및 우설 스튜 · 4인분 · 120분 · 난이도 중

  1. Step01

    우설은 큼직하게 깍둑썰기한 뒤 소금과 후추로 밑간하고, 밀가루를 얇게 겉면에 묻혀준다.

    · 썰기
  2. Step02

    감자, 당근, 양파, 샐러리를 큼직한 한입 크기로 썬다.

    · 썰기
  3. Step03

    두꺼운 냄비에 버터 1테이블스푼을 두르고 중불에서 우설 겉면이 짙은 갈색이 나도록 시어링하여 구워낸다.

    중불6분· 굽기
  4. Step04

    고기 표면이 노릇해지면 썰어둔 양파, 당근, 샐러리를 넣고 함께 가볍게 볶아 채소 향을 낸다.

    중불3분· 볶기
  5. Step05

    레드와인 500ml를 붓고 바닥에 눌어붙은 풍미(퐁)를 긁어내며 알코올을 날린다.

    강불5분· 끓이기
  6. Step06

    데미글라스 소스 1캔(290g), 비프스톡 큐브 1개, 월계수잎 3장, 타임, 올스파이스를 넣고 고루 섞는다.

  7. Step07

    뚜껑을 덮고 약불로 줄여 우설이 부드러워질 때까지 푹 끓여 조린다. 중간에 감자를 넣고 감자가 익을 때까지 함께 뭉근히 끓인다.

    약불90분· 조리기
  8. Step08

    그릇에 완성된 스튜를 담고, 살짝 데친 토핑용 브로콜리와 당근을 얹어 마무리한다.

요리 팁

  • 우설 표면에 밀가루를 얇게 묻혀 구우면 스튜 국물에 자연스러운 농도가 생깁니다.
  • 타임과 올스파이스는 서양식 스튜의 이국적인 향을 더해주지만 없으면 생략 가능합니다.
  • 감자는 처음부터 넣고 오래 끓이면 뭉개질 수 있으므로 조리 후반부에 넣어 익히는 것을 추천합니다.

필요 도구

무쇠주물냄비 또는 두꺼운 냄비도마칼주걱

곁들임 제안

바게트매시드 포테이토레드와인

보관법

냉장 밀폐용기에 담아 3~4일간 보관 가능하며, 다음 날 데워 먹으면 풍미가 더욱 깊어집니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
650kcal

칼로리

Protein
38g

단백질

Carbs
26g

탄수화물

Fat
40g

지방

카테고리

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