간편 집된장 만들기
백태와 메주가루를 이용하여 집에서 실패 없이 오랫동안 보관하며 먹을 수 있는 간편 집된장 레시피를 소개합니다.
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Allergy · Warnings
재료
조리 순서 (8단계)
간편 집된장 만들기 · 4인분 · 1140분 · 난이도 상
- Step01
백태 1kg을 최소 12시간 이상 속까지 완전히 불린 후 흐르는 물에 깨끗이 씻어 물기를 뺍니다.
720분· 불리기 - Step02
냄비에 불린 콩을 넣고 센 불로 끓이다가, 끓어오르면 약불로 줄여 뚜껑을 살짝 열고 4~5시간 동안 뭉근하게 삶습니다.
약불270분· 끓이기 - Step03
불을 끄고 뚜껑을 완전히 닫은 채로 2시간 동안 식히며 뜸을 들입니다.
120분· 뜸들이기 - Step04
콩이 뜨거울 때 콩물과 콩을 체에 걸러 분리한 뒤, 콩 입자가 어느 정도 살아있도록 도구를 이용해 으깹니다.
· 으깨기 - Step05
분리해 둔 콩물에 물을 더해 총 용량을 2L로 맞춘 후, 잡균 번식을 막기 위해 팔팔 끓입니다. 끓는 물에 천일염 600g을 넣어 완전히 녹여 소금물을 만듭니다.
강불· 끓이기 - Step06
뜨거운 소금물에 메주가루 1kg과 으깬 콩을 넣고 스패츌러로 덩어리 없이 잘 섞어 점도를 맞춥니다.
· 반죽 - Step07
소독한 용기 바닥에 소금을 살짝 깔고, 혼합한 된장을 넣을 때 공기가 들어가지 않도록 꾹꾹 눌러 담습니다. 맨 위를 평평하게 편 뒤 천일염을 한 겹 덮고 비닐로 밀봉합니다.
· 기타 - Step08
햇볕이 들지 않는 서늘한 실온에서 70~80일(2~3달)간 절대 열어보지 않고 숙성시킨 후 냉장 보관합니다.
108000분· 숙성
요리 팁
- 숙성 기간(70~80일) 동안은 절대 용기를 열어보지 않아야 잡균이 생기지 않고 맛있게 익습니다.
- 용기에 담을 때 빈 공간(공기층)이 생기면 곰팡이가 필 수 있으므로 주먹이나 도구로 꾹꾹 눌러 담아주세요.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
서늘한 실온에서 2~3달 숙성 후에는 반드시 냉장 보관하거나 장독대에 보관합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 7500kcal
- Protein
- 700g
- Carbs
- 600g
- Fat
- 350g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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