가지볶음 만드는 법
소금에 절여 수분을 제거해 쫀득한 식감을 살리고, 굴소스와 간장 양념으로 맛을 낸 가지볶음 레시피
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재료
조리 순서 (10단계)
가지볶음 만드는 법 · 3인분 · 25분 · 난이도 하
- Step01
가지는 길게 반으로 가른 뒤, 큼직하고 길쭉하게 어슷썰기 합니다. 수분이 많은 안쪽으로 썰면 더 쉽게 썰립니다.
· 썰기 - Step02
넓은 볼에 가지를 담고 꽃소금 0.5큰술을 뿌려 가볍게 뒤적인 후 10분간 절여줍니다.
10분· 절이기 - Step03
가지가 절여지는 동안 진간장 4큰술, 굴소스 2큰술, 다진마늘 2큰술, 올리고당 2큰술을 섞어 양념장을 미리 만들어둡니다.
· 혼합 - Step04
대파는 송송 썰고, 청양고추와 홍고추는 어슷하게 썰어 준비합니다.
· 썰기 - Step05
넓은 팬에 식용유 4큰술을 두르고 대파를 볶아 향긋한 파기름을 냅니다.
중불· 볶기 - Step06
파향이 올라오면 절여둔 가지를 모두 넣고 중불에서 수분을 잡아가며 달달 볶아줍니다.
중불· 볶기 - Step07
가지가 기분 좋은 노란빛을 띠면서 익으면 센 불로 올리고 양념장을 빙 둘러 넣어줍니다.
강불· 볶기 - Step08
양념이 쏙 배도록 1분 정도 빠르게 섞어가며 볶아준 뒤 불을 끕니다.
강불1분· 볶기 - Step09
홍고추, 청양고추, 참기름 2큰술을 넣고 잔열에 가볍게 섞어줍니다.
· 혼합 - Step10
마지막으로 통깨를 듬뿍 뿌려 마무리합니다.
· 데코레이션
요리 팁
- 가지를 소금에 절여 수분을 빼주면 볶았을 때 물컹하지 않고 고기처럼 쫀득한 식감을 낼 수 있습니다.
- 가지를 썰 때 수분이 많은 안쪽(살 부분)부터 칼을 대면 미끄러지지 않고 쉽게 썰 수 있습니다.
- 완성된 가지볶음을 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올려 가지 덮밥으로 즐겨도 아주 맛있습니다.
필요 도구
곁들임 제안
보관법
밀폐용기에 담아 냉장 보관하며, 3~4일 이내에 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 340kcal
- Protein
- 4g
- Carbs
- 22g
- Fat
- 28g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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