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가지볶음 만드는 법

소금에 절여 수분을 제거해 쫀득한 식감을 살리고, 굴소스와 간장 양념으로 맛을 낸 가지볶음 레시피

준비 15조리 10253인분저렴

Diet · Tags

dairy_free

Allergy · Warnings

굴 (굴소스 포함)대두 (간장 포함)밀 (간장 포함)

재료

Ingredients · 120 / 12

조리 순서 (10단계)

가지볶음 만드는 법 · 3인분 · 25분 · 난이도 하

  1. Step01

    가지는 길게 반으로 가른 뒤, 큼직하고 길쭉하게 어슷썰기 합니다. 수분이 많은 안쪽으로 썰면 더 쉽게 썰립니다.

    · 썰기
  2. Step02

    넓은 볼에 가지를 담고 꽃소금 0.5큰술을 뿌려 가볍게 뒤적인 후 10분간 절여줍니다.

    10분· 절이기
  3. Step03

    가지가 절여지는 동안 진간장 4큰술, 굴소스 2큰술, 다진마늘 2큰술, 올리고당 2큰술을 섞어 양념장을 미리 만들어둡니다.

    · 혼합
  4. Step04

    대파는 송송 썰고, 청양고추와 홍고추는 어슷하게 썰어 준비합니다.

    · 썰기
  5. Step05

    넓은 팬에 식용유 4큰술을 두르고 대파를 볶아 향긋한 파기름을 냅니다.

    중불· 볶기
  6. Step06

    파향이 올라오면 절여둔 가지를 모두 넣고 중불에서 수분을 잡아가며 달달 볶아줍니다.

    중불· 볶기
  7. Step07

    가지가 기분 좋은 노란빛을 띠면서 익으면 센 불로 올리고 양념장을 빙 둘러 넣어줍니다.

    강불· 볶기
  8. Step08

    양념이 쏙 배도록 1분 정도 빠르게 섞어가며 볶아준 뒤 불을 끕니다.

    강불1분· 볶기
  9. Step09

    홍고추, 청양고추, 참기름 2큰술을 넣고 잔열에 가볍게 섞어줍니다.

    · 혼합
  10. Step10

    마지막으로 통깨를 듬뿍 뿌려 마무리합니다.

    · 데코레이션

요리 팁

  • 가지를 소금에 절여 수분을 빼주면 볶았을 때 물컹하지 않고 고기처럼 쫀득한 식감을 낼 수 있습니다.
  • 가지를 썰 때 수분이 많은 안쪽(살 부분)부터 칼을 대면 미끄러지지 않고 쉽게 썰 수 있습니다.
  • 완성된 가지볶음을 따뜻한 밥 위에 듬뿍 올려 가지 덮밥으로 즐겨도 아주 맛있습니다.

필요 도구

도마믹싱볼프라이팬조리용 스푼

곁들임 제안

따뜻한 흰 쌀밥가지 덮밥

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관하며, 3~4일 이내에 섭취하는 것을 권장합니다.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
340kcal

칼로리

Protein
4g

단백질

Carbs
22g

탄수화물

Fat
28g

지방

카테고리

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