상추 비빔밥
아삭한 상추와 계란후라이에 매콤달콤한 양념장을 얹어 비벼 먹는 간단한 한 그릇 요리 레시피
하준비 10분조리 5분총 15분2인분저렴
재료
Ingredients · 140 / 14
조리 순서 (6단계)
상추 비빔밥 · 2인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
청양고추와 대파는 송송 썰고, 양파는 얇게 채 썬다. 통마늘은 잘게 다져 준비한다.
· 썰기 - Step02
상추는 흐르는 물에 깨끗이 세척한 후, 야채탈수기를 사용해 물기를 완전히 제거한다.
· 기타 - Step03
팬에 기름을 두르고 계란 2개를 취향에 맞는 굽기 정도(반숙 또는 완숙)로 프라이한다.
중불· 굽기 - Step04
믹싱볼에 손질해 둔 청양고추, 대파, 양파, 다진 마늘을 넣고 고춧가루 2T, 간장 1T, 액젓 1T, 설탕 0.5T, 매실액 1T를 넣어 골고루 버무린다.
· 기타 - Step05
양념한 야채 위로 물기를 뺀 상추를 넣고, 참기름과 갈아둔 통깨를 넣어 가볍게 한 번 더 버무린다.
· 기타 - Step06
그릇에 밥을 담고 그 위에 버무린 상추 겉절이를 듬뿍 올린 뒤, 계란 프라이를 얹는다. 마지막으로 참기름과 통깨를 한 번 더 뿌려 완성한다.
필요 도구
야채탈수기프라이팬믹싱볼칼도마
곁들임 제안
맑은 콩나물국이나 된장국을 곁들이면 목넘김이 좋고 잘 어울립니다.
보관법
상추의 숨이 금방 죽고 물이 생기므로 조리 후 즉시 드시는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 720kcal
- Protein
- 22g
- Carbs
- 110g
- Fat
- 20g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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