다이어트 토마토 소고기 치즈 구이

토마토를 가로로 반을 자른 뒤, 숟가락을 이용해 속을 파내어 그릇 모양을 만든다. 이때 파낸 토마토 속은 버리지 않고 따로 모아둔다.

볼에 다진 소고기, 파낸 토마토 속, 다진 양파를 넣고 저당 고추장 2스푼, 알룰로스 2스푼, 다진 마늘 1스푼, 소금과 후추 약간을 넣어 골고루 섞어 소를 만든다.

속을 파낸 토마토 그릇 안에 준비한 소고기 소를 빈틈없이 꽉꽉 채워 넣는다.

소 위에 치즈를 취향껏 듬뿍 올린다.

에어프라이어에 넣고 치즈가 노릇노릇하게 녹고 소고기가 익을 때까지 구워 완성한다. (약 180도에서 10~12분 권장)