요즘 난리난 호박 레시피 3가지 (호박젓국, 호박찌개, 호박나물)
애호박과 조선호박을 활용하여 깊은 맛을 내는 호박젓국, 호박찌개, 호박나물 레시피를 소개합니다.
하준비 5분조리 10분총 15분2인분저렴
Diet · Tags
dairy_freelow_calorie
Allergy · Warnings
대두새우
재료
Ingredients · 110 / 11
조리 순서 (6단계)
요즘 난리난 호박 레시피 3가지 (호박젓국, 호박찌개, 호박나물) · 2인분 · 15분 · 난이도 하
- Step01
모든 식재료는 흐르는 물에 깨끗하게 씻어서 준비한다.
· 썰기 - Step02
애호박은 반달 모양으로 썰고, 두부는 한입 크기로 깍둑썰기한다. 양파는 채 썰고 대파와 청양고추는 송송 썰어 준비한다.
· 썰기 - Step03
냄비에 물 3컵(600mL)을 붓고 끓인다.
강불· 끓이기 - Step04
물이 끓으면 준비한 애호박, 두부, 양파를 넣고 한소끔 끓인다.
중불· 끓이기 - Step05
새우젓 1숟갈, 다진마늘 1숟갈, 참치액 2숟갈, 미림 3숟갈을 넣어 간을 맞춘다.
중불· 조리기 - Step06
마지막으로 대파와 청양고추를 넣고 후춧가루를 3번 뿌려 가볍게 한 번 더 끓여 완성한다.
중불2분· 끓이기
요리 팁
- 새우젓으로 간을 맞추면 소금으로 간을 했을 때보다 깊고 시원한 감칠맛이 납니다.
필요 도구
냄비칼도마
곁들임 제안
따뜻한 쌀밥
보관법
식힌 후 밀폐용기에 담아 냉장 보관하고 2일 이내에 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 310kcal
- Protein
- 22g
- Carbs
- 25g
- Fat
- 11g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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