초간단 소불고기
단짠단짠 양념장으로 손쉽게 만드는 추석 맞이 소불고기 레시피
하준비 15분조리 10분총 25분5인분비쌈
Diet · Tags
dairy_freehigh_protein
Allergy · Warnings
대두밀쇠고기
재료
Ingredients · 140 / 14
조리 순서 (5단계)
초간단 소불고기 · 5인분 · 25분 · 난이도 하
- Step01
소고기 불고기감 1kg은 키친타월 등으로 핏물을 꼼꼼히 닦아 제거해 준비한다.
- Step02
볼에 간장 110cc, 설탕 130cc, 청주 35cc, 다진 생강 1/2큰술, 다진 마늘 1큰술, 후추 1큰술, 참기름 3큰술, 통깨 1큰술, 미원 2꼬집, 물 500ml를 넣고 설탕이 완전히 녹을 때까지 잘 저어 양념장을 만든다.
· 반죽 - Step03
만들어 둔 양념장에 핏물을 뺀 소고기와 채 썬 양파(취향에 따라 버섯, 당근 등)를 넣고 양념이 골고루 배도록 손으로 조물조물 버무려 준다.
- Step04
팬을 달군 뒤 양념에 재운 고기와 국물을 적당량 올리고, 중강불에서 고기가 충분히 익을 때까지 타지 않게 뒤적이며 잘 볶아준다.
강불· 볶기 - Step05
고기가 알맞게 익으면 완성 접시에 푸짐하게 담아낸다.
요리 팁
- 양념에 설탕이 완전히 녹을 때까지 저어주어야 고기에 간이 균일하게 뱁니다.
- 버섯, 당근, 대파 등 선호하는 채소를 곁들이면 더욱 풍성하게 즐길 수 있습니다.
필요 도구
키친타월믹싱볼프라이팬조리용 젓가락
곁들임 제안
흰쌀밥쌈채소(상추, 깻잎)배추김치
보관법
양념에 재운 상태로 밀폐용기에 담아 냉장 보관 2~3일 가능하며, 소분하여 냉동 보관 가능합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 520kcal
- Protein
- 38g
- Carbs
- 24g
- Fat
- 30g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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