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인기만점 스팸 요리 3가지 (스팸짜글이, 스팸찌개, 스팸김밥)

스팸을 활용한 스팸짜글이, 스팸찌개, 스팸김밥 3가지 요리 레시피

하준비 8분조리 12분총 20분2인분저렴

Diet · Tags

high_protein

Allergy · Warnings

대두돼지고기밀

재료

Ingredients · 140 / 14

조리 순서 (5단계)

인기만점 스팸 요리 3가지 (스팸짜글이, 스팸찌개, 스팸김밥) · 2인분 · 20분 · 난이도 하

  1. Step01

    스팸, 두부, 애호박, 양파를 한 입 크기로 깍둑썰기하고 대파와 청양고추는 송송 썬다.

    5분· 썰기
  2. Step02

    냄비에 손질한 두부, 스팸, 애호박, 양파를 보기 좋게 둘러 담는다.

  3. Step03

    물 400ml를 붓고 다진 마늘 1숟갈, 고춧가루 2숟갈, 국간장 2숟갈, 어간장 2숟갈, 설탕 1숟갈, 미림 2숟갈, 후춧가루 5번을 넣어 양념을 푼다.

  4. Step04

    강불에서 끓어오를 때까지 약 4분간 끓인다.

    강불4분· 끓이기
  5. Step05

    국물이 끓어오르면 썰어둔 대파와 청양고추를 올리고 중불로 줄여 국물이 자작해질 때까지 8~10분간 조린다.

    중불9분· 조리기

요리 팁

  • 어간장이 없으면 멸치액젓이나 까나리액젓으로 대체해도 감칠맛이 좋습니다.
  • 애호박 대신 감자를 썰어 넣으면 감자스팸짜글이로 즐길 수 있습니다.
  • 스팸 자체에 염분이 있으므로 간을 보며 국간장 양을 조절하세요.

필요 도구

냄비도마칼계량스푼

곁들임 제안

따뜻한 쌀밥달걀프라이조미김

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일간 보관 가능하며, 재가열할 때 물을 소량 추가해 끓여 드세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
490kcal

칼로리

Protein
24g

단백질

Carbs
18g

탄수화물

Fat
36g

지방

카테고리

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