여름철 참외 가장 맛있게 먹는 법 (참외겉절이)
아삭한 식감을 살려 매콤새콤하게 버무려 먹는 참외겉절이 레시피
하준비 10분총 10분2인분저렴
Diet · Tags
dairy_freegluten_freelow_calorie
Allergy · Warnings
생선
재료
Ingredients · 70 / 7
조리 순서 (7단계)
여름철 참외 가장 맛있게 먹는 법 (참외겉절이) · 2인분 · 10분 · 난이도 하
- Step01
깨끗이 씻은 참외를 감자칼을 이용해 껍질을 다 깎지 않고 줄무늬처럼 듬성듬성 남겨가며 깎아줍니다.
· 기타 - Step02
참외의 양 끝부분을 가볍게 잘라낸 뒤, 세로로 반을 갈라줍니다.
· 썰기 - Step03
숟가락을 이용해 참외 가운데의 달달한 씨 부분을 깔끔하게 파내줍니다.
· 기타 - Step04
손질한 참외를 한입에 먹기 좋게 반달 모양으로 도톰하게 썰어 볼에 담아줍니다.
· 썰기 - Step05
참외가 담긴 볼에 고춧가루 2큰술, 까나리액젓 1.5큰술, 식초 1큰술, 다진마늘 0.5큰술, 꿀 0.5큰술을 바로 넣어줍니다.
- Step06
참외가 으깨지지 않도록 손끝으로 살살 달래듯이 무쳐줍니다.
· 기타 - Step07
고소한 통깨를 솔솔 뿌려 마무리합니다.
요리 팁
- 참외 껍질을 줄무늬처럼 남겨두면 아삭한 식감과 비주얼을 모두 살릴 수 있습니다.
- 참외 씨를 깔끔하게 파내야 물이 생기지 않아 양념이 겉돌지 않습니다.
- 참외 자체에 단맛이 있으므로 단맛을 내는 양념(꿀)은 소량만 넣는 것이 좋습니다.
필요 도구
감자칼숟가락칼도마믹싱볼
곁들임 제안
삼겹살 구이
보관법
무친 후 바로 먹는 것이 가장 맛있으며, 보관 시 물이 생길 수 있으므로 가급적 당일에 소비하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 220kcal
- Protein
- 3g
- Carbs
- 50g
- Fat
- 1g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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