얼큰 계란죽
대패삼겹살과 계란을 활용하여 얼큰하고 간단하게 끓여내는 계란죽 레시피
하준비 3분조리 7분총 10분1인분저렴
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
대두돼지고기밀알류(달걀)조개류(굴)
재료
Ingredients · 130 / 13
조리 순서 (4단계)
얼큰 계란죽 · 1인분 · 10분 · 난이도 하
- Step01
뚝배기에 대패삼겹살 100g과 채 썬 양파 한줌을 넣고 중불에서 고기가 익을 때까지 볶아줍니다.
중불3분· 볶기 - Step02
고추장 1/2스푼, 굴소스 1스푼, 고춧가루 1스푼, 설탕 1스푼, 다진 마늘 1/2스푼을 넣고 양념이 타지 않게 잘 저어가며 볶아줍니다.
중불1분· 볶기 - Step03
물 1컵(약 180ml)을 붓고 끓인 뒤, 계란 2알을 깨뜨려 넣고 가볍게 풀어주며 익힙니다.
중불2분· 끓이기 - Step04
밥 1공기를 넣고 국물이 자작해질 때까지 섞어준 뒤, 김가루, 참기름, 통깨를 취향껏 뿌려 마무리합니다.
약불2분· 끓이기
요리 팁
- 뚝배기를 사용하면 온기가 오래 유지되어 죽을 끝까지 따뜻하게 먹을 수 있습니다.
- 기호에 따라 청양고추를 송송 썰어 넣으면 더욱 칼칼하게 즐길 수 있습니다.
필요 도구
뚝배기숟가락
곁들임 제안
단무지배추김치
보관법
죽 특성상 시간이 지나면 불어날 수 있으므로 조리 후 즉시 섭취하는 것을 권장합니다.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 830kcal
- Protein
- 35g
- Carbs
- 70g
- Fat
- 45g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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