기름없이 5분만에 만드는 계란말이
기름을 사용하지 않고 5분 만에 완성하는 간단한 계란말이 레시피
하준비 1분조리 4분총 5분1인분저렴
알레르기 주의
달걀
식단 태그
dairy_freegluten_freehigh_proteinketolow_carbvegetarian
재료
| 재료 | 양 | 그램(추정) |
|---|---|---|
★계란달걀 | 적당량 | - |
조리 순서 (3단계)
기름없이 5분만에 만드는 계란말이 · 1인분 · 5분 · 난이도 하
- 1
계란을 볼에 넣고 잘 풀어준다.
· 반죽 - 2
기름을 두르지 않은 상태에서 조리 용기에 계란물을 담는다.
- 3
약 5분간 조리하여 기름기 없는 계란말이를 완성한다.
5분
요리 팁
- 기름을 전혀 사용하지 않아 담백하며, 일본식 계란말이(타마고야끼)처럼 부드러운 식감이 특징입니다.
- 조리 방식에 따라 계란찜과 유사한 느낌을 줄 수 있습니다.
필요 도구
볼
곁들임 제안
케첩밥반찬
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