역대급 양배추 순삭 메뉴 양배추전
새우와 베이컨을 더해 영양 가득하고 맥주 안주나 간식으로 즐기기 좋은 오꼬노미야끼 스타일의 양배추전 레시피
하준비 15분조리 15분총 30분2인분보통
Diet · Tags
high_protein
Allergy · Warnings
달걀돼지고기밀새우
재료
Ingredients · 140 / 14
조리 순서 (6단계)
역대급 양배추 순삭 메뉴 양배추전 · 2인분 · 30분 · 난이도 하
- Step01
새우 10개에 미림 1T, 소금 약간, 후추 약간을 넣어 조물조물 밑간을 해둡니다.
· 밑간 - Step02
양배추 1/4통과 양파 1/2개는 얇게 채 썰고, 베이컨 3줄은 약 1cm 두께로 썰어 준비합니다.
· 썰기 - Step03
넓은 볼에 채 썬 양배추, 양파, 밑간한 새우, 베이컨을 넣고 달걀 1개, 튀김가루 4T, 후추 약간, 소금 약간, 물 4T를 넣어 골고루 버무려 반죽을 만듭니다.
· 반죽 - Step04
달군 팬에 기름을 넉넉히 두르고 반죽을 도톰하게 올려 중약불에서 앞뒤로 노릇노릇하게 익혀냅니다.
· 굽기 - Step05
노릇하게 구워진 전 위에 마요네즈와 돈가스 소스(또는 데리야끼 소스)를 취향껏 뿌려줍니다.
- Step06
마지막으로 가쓰오부시와 파래가루를 솔솔 뿌려 완성합니다.
요리 팁
- 해물이나 베이컨 외에 오징어, 조개관자 등 좋아하는 해산물을 추가하면 더욱 맛있습니다.
- 파래가루가 없다면 파슬리가루로 대체하거나 생략하셔도 좋습니다.
- 반죽에 가루 양이 적고 채소가 많으므로 뒤집을 때 부서지지 않도록 주의하며 중약불에서 충분히 익힌 후 뒤집어주세요.
필요 도구
프라이팬믹싱볼도마칼뒤집개
곁들임 제안
맥주탄산수
보관법
조리 후 즉시 섭취하는 것을 권장하며, 남은 전은 밀폐용기에 담아 냉장 보관 후 데워 드세요.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 750kcal
- Protein
- 35g
- Carbs
- 45g
- Fat
- 45g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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