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명절반찬 고민끝! 전날 만들어둬도 끄떡없어요

기름진 음식과 잘 어울리는 참깨마요 소스 연근 샐러드/무침 레시피

하준비 10분조리 5분총 15분4인분저렴

Diet · Tags

dairy_freegluten_freevegetarian

Allergy · Warnings

난류(마요네즈 달걀 성분)대두(마요네즈 성분)참깨

재료

Ingredients · 80 / 8

조리 순서 (6단계)

명절반찬 고민끝! 전날 만들어둬도 끄떡없어요 · 4인분 · 15분 · 난이도 하

  1. Step01

    연근의 껍질을 벗기고 0.3~0.5cm 두께로 둥글게 또는 반달 모양으로 일정하게 썬다.

    · 썰기
  2. Step02

    냄비에 물을 넉넉히 붓고 끓기 시작하면 소금 1/2큰술과 식초 1큰술을 넣는다.

    강불· 끓이기
  3. Step03

    끓는 물에 썰어둔 연근을 넣고 아삭한 식감이 살도록 약 1~2분간 데친다.

    중불1분 30초· 데치기
  4. Step04

    데친 연근을 찬물에 헹군 뒤 체에 밭쳐 물기를 완벽히 제거한다.

  5. Step05

    볼에 곱게 간 참깨 3큰술, 마요네즈 4큰술, 백설탕 1큰술, 레몬즙(또는 식초) 1/2큰술, 소금 한 꼬집을 넣고 고루 섞어 참깨마요 소스를 만든다.

    · 반죽
  6. Step06

    물기를 뺀 연근을 소스가 담긴 볼에 넣고 골고루 버무려 완성한다.

    · 무침

요리 팁

  • 연근을 데칠 때 식초를 넣으면 갈변을 방지하고 아린 맛을 없애며 아삭함이 유지됩니다.
  • 연근 표면의 물기를 키친타월 등으로 최대한 닦아내야 소스가 묽어지지 않고 진하게 묻어납니다.
  • 전날 미리 만들어 밀폐용기에 담아 냉장 보관해두면 맛이 잘 배어들어 명절 당일에 편하게 꺼내 먹을 수 있습니다.

필요 도구

냄비채반도마칼볼숟가락

곁들임 제안

명절 전/갈비찜 등 기름진 음식 곁들임 반찬손님상 샐러드

보관법

밀폐용기에 담아 냉장 보관 시 2~3일간 아삭함 유지 가능.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
820kcal

칼로리

Protein
13g

단백질

Carbs
72g

탄수화물

Fat
54g

지방

카테고리

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