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초간단 우삼겹 야채찜

실리만 찜기와 전자레인지를 사용하여 우삼겹과 다양한 채소를 간편하게 쪄내는 초간단 야채찜 레시피

준비 5조리 5102인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_proteinlow_carb

Allergy · Warnings

대두소고기조개류(굴)

재료

Ingredients · 140 / 14

조리 순서 (6단계)

초간단 우삼겹 야채찜 · 2인분 · 10분 · 난이도 하

  1. Step01

    찜기에 찜받침을 넣고 물 100ml를 부어줍니다.

    · 기타
  2. Step02

    찜기 아래칸에 숙주, 부추, 팽이버섯, 우삼겹 순으로 차곡차곡 올려줍니다.

    · 기타
  3. Step03

    윗칸에는 알배추 1/4통씩 2개를 올려줍니다.

    · 기타
  4. Step04

    볼에 다진 마늘 1큰술, 송송 썬 청양고추 1개, 간장 1큰술, 굴소스 1큰술, 설탕 1큰술, 고추기름(또는 라유) 1큰술, 식초 3큰술, 물 2큰술을 섞어 양념장을 만듭니다.

    · 혼합
  5. Step05

    만든 양념장을 알배추 위에 골고루 듬뿍 올려줍니다.

    · 기타
  6. Step06

    찜기 뚜껑을 덮고 전자레인지에 넣어 5분간 조리합니다.

    5분· 찌기

요리 팁

  • 일반 고추기름 대신 일본식 라유를 사용하면 풍미가 훨씬 좋아집니다.
  • 실리콘 이중 찜기를 사용하면 고기와 채소를 분리하여 깔끔하게 찔 수 있습니다.

필요 도구

실리콘 찜기전자레인지소스 볼도마

곁들임 제안

참깨 소스나 폰즈 소스를 곁들여 찍어 먹으면 더욱 맛있습니다.

보관법

조리 후 즉시 드시는 것을 권장하며, 남은 경우 냉장 보관 후 전자레인지에 데워 드세요.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
580kcal

칼로리

Protein
28g

단백질

Carbs
22g

탄수화물

Fat
42g

지방

카테고리

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