느낌 좋아~ 느좋 고추장찌개
돼지고기 목살과 애호박, 두부를 넣고 새우젓과 고추장으로 감칠맛을 살린 얼큰한 고추장찌개 레시피
하준비 10분조리 10분총 20분2인분보통
Diet · Tags
dairy_freehigh_protein
Allergy · Warnings
대두돼지고기새우
재료
Ingredients · 150 / 15
조리 순서 (8단계)
느낌 좋아~ 느좋 고추장찌개 · 2인분 · 20분 · 난이도 하
- Step01
돼지고기 목살은 한입 크기로 큼지막하게 썬다.
· 썰기 - Step02
대파는 두께 1cm로 송송 썰고, 청양고추도 두께 1cm로 송송 썬다.
· 썰기 - Step03
애호박과 두부는 가로, 세로 2cm, 두께 1cm 크기로 썰고, 양파는 가로, 세로 2cm 크기로 썬다.
· 썰기 - Step04
깊은 팬 또는 냄비에 식용유 2큰술을 두르고 강불로 켠 후 돼지고기 목살을 넣어 볶는다.
강불· 볶기 - Step05
목살이 절반 정도 익으면 새우젓 1.5큰술을 넣고 볶다가 고추장 1.5큰술을 넣고 함께 볶는다.
강불· 볶기 - Step06
정수물을 조금 붓고 2~3분간 타지 않게 볶는다.
중불2분 30초· 볶기 - Step07
남은 정수물(총 500ml 분량)을 모두 붓고 썰어둔 채소(애호박, 양파, 대파, 청양고추), 두부, 간마늘 1큰술, 고운 고춧가루 1큰술, 굵은 고춧가루 0.5큰술, 국간장 1큰술을 넣고 5분간 끓인다.
강불5분· 끓이기 - Step08
불을 끄기 직전에 후춧가루를 약간 뿌려 완성한다.
요리 팁
- 목살을 볶을 때 새우젓과 고추장을 먼저 넣어 기름에 볶아주면 고추기름 풍미와 감칠맛이 극대화됩니다.
- 물을 처음부터 다 붓지 않고 소량 넣어 볶아준 뒤 채소와 함께 남은 물을 넣고 끓여야 깊은 맛이 납니다.
필요 도구
도마칼냄비조리용 스푼
곁들임 제안
따뜻한 쌀밥막걸리
보관법
냉장 보관 시 밀폐용기에 담아 2~3일간 보관 가능하며, 재가열하여 섭취 권장.
영양성분
Nutrition · Per Serving
- Calories
- 480kcal
- Protein
- 32g
- Carbs
- 18g
- Fat
- 31g
칼로리
단백질
탄수화물
지방
카테고리
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