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느낌 좋아~ 느좋 고추장찌개

돼지고기 목살과 애호박, 두부를 넣고 새우젓과 고추장으로 감칠맛을 살린 얼큰한 고추장찌개 레시피

준비 10조리 10202인분보통

Diet · Tags

dairy_freehigh_protein

Allergy · Warnings

대두돼지고기새우

재료

Ingredients · 150 / 15

조리 순서 (8단계)

느낌 좋아~ 느좋 고추장찌개 · 2인분 · 20분 · 난이도 하

  1. Step01

    돼지고기 목살은 한입 크기로 큼지막하게 썬다.

    · 썰기
  2. Step02

    대파는 두께 1cm로 송송 썰고, 청양고추도 두께 1cm로 송송 썬다.

    · 썰기
  3. Step03

    애호박과 두부는 가로, 세로 2cm, 두께 1cm 크기로 썰고, 양파는 가로, 세로 2cm 크기로 썬다.

    · 썰기
  4. Step04

    깊은 팬 또는 냄비에 식용유 2큰술을 두르고 강불로 켠 후 돼지고기 목살을 넣어 볶는다.

    강불· 볶기
  5. Step05

    목살이 절반 정도 익으면 새우젓 1.5큰술을 넣고 볶다가 고추장 1.5큰술을 넣고 함께 볶는다.

    강불· 볶기
  6. Step06

    정수물을 조금 붓고 2~3분간 타지 않게 볶는다.

    중불2분 30초· 볶기
  7. Step07

    남은 정수물(총 500ml 분량)을 모두 붓고 썰어둔 채소(애호박, 양파, 대파, 청양고추), 두부, 간마늘 1큰술, 고운 고춧가루 1큰술, 굵은 고춧가루 0.5큰술, 국간장 1큰술을 넣고 5분간 끓인다.

    강불5분· 끓이기
  8. Step08

    불을 끄기 직전에 후춧가루를 약간 뿌려 완성한다.

요리 팁

  • 목살을 볶을 때 새우젓과 고추장을 먼저 넣어 기름에 볶아주면 고추기름 풍미와 감칠맛이 극대화됩니다.
  • 물을 처음부터 다 붓지 않고 소량 넣어 볶아준 뒤 채소와 함께 남은 물을 넣고 끓여야 깊은 맛이 납니다.

필요 도구

도마냄비조리용 스푼

곁들임 제안

따뜻한 쌀밥막걸리

보관법

냉장 보관 시 밀폐용기에 담아 2~3일간 보관 가능하며, 재가열하여 섭취 권장.

영양성분

Nutrition · Per Serving

Calories
480kcal

칼로리

Protein
32g

단백질

Carbs
18g

탄수화물

Fat
31g

지방

카테고리

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